Nga Tohu Tiaki Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Nga tohutohu tiaki moenga: 1. Whakamahia nga pepa pai ake, ehara i te mea mo te werawera anake, engari kia ma tonu te kakahu. 2. Kaua e noho ki te tapa o te moenga. Ko nga kokonga e wha o te moenga te mea tino pakarukaru. Ko te noho ki te taha o te moenga mo te wa roa ka ngawari te kino o te puna tiaki taha. 3. Kaua e peke i runga i te moenga, kei pakaru te puna na te kaha o te kaha i te waahi kotahi.

4. Tangohia te peeke takai kirihou ina whakamahia kia noho hau me te maroke te taiao, kia kore ai e makuku te moenga. Kaua e roa rawa te whariki ki te ra ka memenge te papanga. 5. Mena ka pakaruhia etahi atu inu penei i te tii, te kawhe ranei i runga i te moenga, whakamahia tonu he tauera, pepa wharepaku ranei hei whakamaroke i te pehanga nui, ka whakamaroke ki te whakamaroke makawe.

Ina pokea te moenga i te paru, horoia ki te hopi me te wai, kaua hoki e whakamahia te waikawa kaha, te horoi kawakore ranei kia kore ai e memenge me te kino o te mate. 6. Hurihia i nga wa katoa. I te tau tuatahi o te whakamahinga o te moenga hou, me huri te mua me te tuara, te maui me te matau, te upoko me te waewae ranei ia rua ki te toru marama.

7. Kia ma. Me horoi i nga wa katoa te moenga ki te miihini horoi, kaua e horoi tika ki te wai, ki te horoi ranei. Kaua e takoto ki runga i muri tonu i te kaukau, te werawera ranei, whakamahia nga taputapu hiko, te paowa ranei i te moenga.