Matrasê Terapeutîk çi ye û feydeyên wê çi ne?

Dermankirina doşekê dikare êşa pişt û êşa masûlkeyan sivik bike.
Êşa piştê dikare çend rojan bidome û dema ku hûn çalakiyên xwe yên rojane dikin dibe sedema nerehetiyê.
Ji bo dûrketina ji nerehetiyan, divê hûn li ser doşeka dermankirinê razên.
Ev doşek dikare li gorî germahiya laşê mirov xwe biguncîne.
Ji ber ku ew dikare germahiya laşê we rast bike, hûn dikarin bi rehetî razên.
Doşek jî wisa hatiye çêkirin ku giraniya laş bi awayekî wekhev belav bike.
Beşa girantir a laşê we dê bikeve nav doşekê.
Ew ê xalên zextê yên herêma ku doşek li ser laş tê zext kirin kêm bike.
Divê doşekên bi kalîte bilind karibin stresê li ser mil, ling û beşên din ên laş sivik bikin.
Eger zext neyê sivikkirin, hûn ê xwe nexweş hîs bikin û dest bi lerizînê bikin.
Di doşeka dermankirinê de, hûn ê materyalê bibînin ku piştgiriya zexta paşvegerê dike.
Dema ku doşek piştgiriyê dide xala stresê ya laş, laşê we dikare bi tevahî rihet bibe.
Eger tu her dem di nav nivînan de bî, tu ê rehet nikarî razê.
Dema ku êdî stres nemîne, hûn ê ji xewa saxlemtir û tezetir kêfê bistînin.
Feydeyek din jî ew e ku piştî razanê qulik çênabe.
Ev taybetmendî ji bo cotên ku nivînek parve dikin pir baş e.
Dema ku hûn di nav nivînan de radizin, tavilê qalibek çêdibe.
Her hevparê xewê dê şêweya xwe ava bike.
Bi vî awayî, hûn ê bi hêsanî neçin aliyê din ê nivînan.
Doşeka şîfayê di heman demê de dihêle hûn di pozîsyona rast de razên.
Ew hevrêzkirina rast a stûnê pêşve dixe.
Ew dikare li gorî qîrê laş xwe biguncîne û stûyê her dem biparêze.
Dema ku pişta we bi rêkûpêk were rêzkirin, laş dikare bi bandor rihet bibe.
Wekî din, ew dikare veguhestina motorê di navbera hevkarên xewê de bigire.
Her hevjînek xewê dê bi awayekî serbixwe were piştgirî kirin.
Dema ku hûn ber bi nîvê doşekê ve biçin, şirîkek din a razanê dê bibîne ku veguhestina tevgera fîzîkî tune ye.
Tewra ku kesê din nîvê şevê şiyar bibe jî, tu ê pê nehesî.
Berevajî kefê bîranînê, doşeka dermankirinê ji formuleke taybet hatiye çêkirin.
Zanyar dema çêkirina doşekan li gorî pîvanên herî bilind tevdigerin.
Materyalê ku ji bo çêkirina doşekê tê bikar anîn ne ji berhemên asayî ye.
Doşek elastîk e û bixweber şiklê laş piştrast dike.
Wekî din, ew dikare şêweya laşê we piştrast bike.
Piştî ku hûn rabin, ew ê vegere şiklê xwe yê berê.
Doşeka dermankirinê xwedî berxwedanek bilindtir e û dikare dirêjtir bidome.
Gelek doşekên dermankirinê bi qadeke rawestanê ya navendî ve hatine sazkirin.
Dema ku hûn radizên, devera navendî ya pozîsyonê dikare zexta ku li ser laş tê sepandin ji nû ve bicîh bike.
Ew dikare te ji nivînan dûr bixe.
Gelek cureyên marqeyên doşekan hene.
Hin doşek dihêlin hûn refikên nivînan ên verastbar lê zêde bikin.
Dema ku hûn doşekek hildibijêrin, divê hûn nexweşiya xwe bifikirin.
Eger hûn ne piştrast in kîjan doşek ji bo we guncaw e, hûn dikarin pirsa xwe ji firoşkar bipirsin.
Firoşkar dê li gorî hewcedariyên we ji we re bibe alîkar ku hûn doşeka rast hilbijêrin.
Herwiha hûn dikarin mezinahiya nivînên xwe ji firoşkar re bibêjin da ku ew bikaribe doşeka rast bibîne.
Dema kirîna doşekek dermankirinê, pê ewle bin ku hûn markayên cûda lêkolîn bikin.
Hûn dikarin motora lêgerînê ya berawirdkirina kirînê bikar bînin da ku bihayê doşekê bidin ber hev.
Xwendina nirxandinê dê ji we re bibe alîkar ku hûn doşeka dermankirinê ya ku li gorî hewcedariyên we ye hilbijêrin.
Ji nirxandinan, hûn dikarin li ser ezmûna xerîdarên din ên ku doşekê bikar tînin fêr bibin.