Hilberînerên pîşesaziya firotanê ya rasterast di doşeka lênêrîna nivînan de

Niha em her ku diçe girîngiyê didin parastina tenduristiya xwe, di vê zexta xebatê ya îroyîn de ku pir mezin e, hilberînerên pîşesaziya nivînên tenduristiyê ji bo xewa me beşdariyeke girîng dikin, pesnê xerîdaran distînin û navûdengekî baş bi dest dixin.

Pîşesaziya nivînan teoriya 'xewa saxlem a zanistî' ya 'xewa kûr' a li ser doşekê pêş xistiye, û van teoriyan di warê kariyerê, tenduristiya doşekê de bikar tîne û encamên pir baş bi dest xistiye, di warê permeabilîteya doşekê, dekompresyonê, pileya tenduristiyê an jî asta tenduristiyê ya doşekê de. , bi kalîte ne. Ew dikare pozîsyona laşê mirov çêbike, dikare xêza laş a fîzyolojîk a normal a lordoza lumbar biparêze, nehêle alî lumbar, malzarok, û li deverên wekî xwarbûna stûyê de hebe, bi vî rengî armanca lênihêrîna tenduristiya xwezayî û xewa kûr pêk tîne. Eger daxwaza me zêde û zêdetir be, bê guman, em ê di warê doşekên tenduristiyê de bixwînin û karekî çêtir bikin, û em ê her hewlekê bidin ku di heman pîşesaziyê de asta pêşengiyê biparêzin.

Hilberînerên doşekên tenduristiyê ji bo pîşesaziya kirrûbirra rasterast ji bo nivînan hilbijêrin, em ê di xewa saxlem de destkeftiyên herî berbiçav çêbikin, xerîdarên nû û kevin pêşwazî bikin ku serdana pargîdaniya me bikin, kîjan lîstikê ji bo doşeka xwe ya lênihêrîna tenduristiyê ya herî guncaw hilbijêrin.