Ndị na-emepụta ụlọ ọrụ na-ere ahịa ozugbo na matraasi na-elekọta akwa

Ugbu a, anyị na-na-na-na-na-na-na-na-amụba ntị iji chebe ahụ ike mmadụ, na taa nrụgide ọrụ karịsịa nnukwu, ahụike matraasi ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-enye aka dị ịrịba ama n'ihi na anyị na-ehi ụra, na-enweta otuto nke ndị na-azụ ahịa, ma nweta ezi aha.

ụlọ ọrụ bed pụrụ iche tinye n'ihu 'scientific health sleep' 'miri miri emi' tiori nke matraasi, matraasi na-etinye ndị a chepụtara na mmepụta nke ọrụ, ahụike matraasi ngwa enwetawo ezigbo utịp, na matraasi na permeability nke matraasi, decompression, ogo, ma ọ bụ a matraasi ahụ ike, wdg. , dị mma. Ọ nwere ike ime ka ahụ mmadụ ọnọdụ, nwere ike ịnọgide na-enwe lumbar lordosis physiological nkịtị ozu usoro, n'akụkụ ghara ikwe ka lumbar, cervical, ugbu a na ebe ndị dị otú ahụ dị ka ọkpụkpụ ekwe ekwe, si otú nweta ihe mgbaru ọsọ nke eke nlekọta ahụike, ụra miri emi. N'ihe banyere ọchịchọ anyị dị elu ma dị elu, n'ezie, anyị ga-amụ na matraasi nlekọta ahụike ga-arụ ọrụ ka mma, mee mgbalị ọ bụla iji nọgide na-eduga ọkwa n'otu ụlọ ọrụ ahụ.

họrọ ahụike matraasi emepụta kpọmkwem ahịa ụlọ ọrụ na bed, anyị ga-eme ka ndị kasị pụta ìhè rụzuru na ahụike na-ehi ụra, na-anabata ọhụrụ na ochie ahịa ileta anyị ụlọ ọrụ, họrọ nke egwuregwu na kasị adabara ha onwe ha na-elekọta matraasi.