Kabann timoun ou chwazi epi achte a gen yon matla ak sous dlo mayifik ki twò mou nan zo a.1

Kilè timoun yo ka dòmi matla sous 1, kilè timoun yo ka dòmi kilè ka matla sous, matla sous timoun yo depann de sitiyasyon timoun yo ak chwa matla sous la. Tibebe yo gen yon eponj, kalite matla ki gen sous dlo, palmis, latèks, avantaj ak dezavantaj diferan matla ki gen sous dlo avèk yo. Matla latèks: bon echapman, bon elastisite, pa gen vibrasyon ak bri. Tibebe a twò mou, li pa pratik pou vire l. Matla Palm Spring: refwadisman lè a pi bon. Si li yon ti jan pi rèd, tibebe a ka pa twò alèz. Matla ak sous eponj, pi lejè, pi mou. Defòmasyon fasil, pa dirab. Matla prentan an, pèmeyabilite a pi bon, pi dirab. Avèk igroskopisite pòv, dite a pa fiks, timoun yo adapte ak difisil. 2, matla sous dlo timoun yo twò mou, li ka fè matla sous dlo a twò mou, byenke li dòmi trè alèz men li fasil pou tonbe, li difisil pou woule. Malgre matla a ki twò di, li pa ka sipòte kò a byen. Olye de sa, kolòn vètebral la ka fòme blesi kwonik ki pi grav, sitou nan timoun ki ap devlope. Yon fwa mwal epinyè a domaje, li pa sèlman enfliyanse epi fòme yon bèl longè, li ka menm afekte devlopman ògàn entèn yo tou. 3, konsiderasyon pou timoun yo lè y ap chwazi yon matla prentan, paske timoun nan toujou ap grandi ak devlope, zo yo piti epi yo fasil pou yo pliye epi defòme. Si w ap dòmi sou yon amaka pou yon bon bout tan, sa ka fè pwosesis epinyè yo deplase sou bò kote a pou fòme yon defòmasyon. Dòmi sou amaka a, sitou lè w ap dòmi sou do ou, matla a ak sous dlo, akòz relasyon ki genyen ant pwa a ak afesman, defòmasyon ligaman pliye kolòn vètebral la ak chay jwenti a, jenerasyon ki vin apre yo ka santi ren an gonfle oswa fè mal lè yo reveye. Dòmi nan hamaka lè gen chans pou ogmante. Konsa, lè moun dòmi nan yon kondisyon anoksik, kidonk santi sere nan pwatrin, souf kout, gen kèk moun ki toujou fè anpil rèv ak move rèv. Nan fason sa a, pi ba kalite dòmi an, efè repo ki pa ase, lè ou reveye, ou pral santi vètij, sèvo a ap elaji, manm yo ap febli. Timoun yo gen danje ki genyen nan mank dòmi, mank dòmi 1 timoun ki gen tandans fè depresyon, iritabilite, enkyetid oswa estrès, depresyon, solitid ak sou sa, sa ap seryezman afekte devlopman sikolojik nòmal timoun yo. 2, pwosesis dòmi an se amelyore iminite moun, souvan mank dòmi ka diminye sistèm iminitè kò a, sa ki ka mennen nan yon varyete maladi, tankou neurasteni, myopi, pèt apeti, tou fasil pou pran yon grip. 3, mank dòmi ka fè moun nan parèt difisil pou konsantre, ipomnezi, panse ralanti, elatriye. , sa ap afekte aprantisaj timoun yo. 4, kwasans timoun yo anplis faktè ki gen rapò tankou eredite, nitrisyon, egzèsis, men tou konbyen ki gen yon relasyon sere avèk sekresyon òmòn kwasans lan. Sekresyon òmòn kwasans apre moun dòmi anpil, dòmi ase ka ede yo grandi pi wo. Souvan mank de dòmi ka afekte sekresyon òmòn kwasans lan, enfliyanse grandi. 5, rechèch la konfime ke chanjman nan panse kreyatif la ak konpreyansyon pou rezoud pwoblèm nan parèt pandan dòmi pwofon. Dòmi pwofon gen yon relasyon sere avèk pwosesis memwa a. Sèvo a dwe rebati memwa li yo anvan li estoke yo, pou ranfòse panse kreyatif la. Si mank dòmi pou yon bon bout tan, ou pa ka jwenn ase repo, sa ka afekte panse kreyatif sèvo a ak kapasite li pou l jere bagay yo.