E hoʻoholo pehea e koho ai i kahi moena maikaʻi

Maikaʻi ka moe, pehea e loaʻa ai ka hiamoe maikaʻi? Ma waho aʻe o ka hana, ke ola, ke kino, ka noʻonoʻo a me nā kumu ʻē aʻe, loaʻa ke olakino, ʻoluʻolu, nani, nā moena olakino lōʻihi ke kī e loaʻa ai ka hiamoe kiʻekiʻe. I mua o nā haneli haneli o nā moena hou ma ka mākeke, pehea e koho ai i ka moena, hiki ke koho i kahi moena kūpono? Hoʻohana ʻia kahi hapakolu o ke ola i ka morpheus, e ana inā loaʻa i ka poʻe ka 'moe olakino' ʻehā logo nui i lawa ka hiamoe, lawa ka manawa, maikaʻi maikaʻi a me ka hana kiʻekiʻe; E hiamoe maʻalahi; Moe mau, aole e haki; E like me ka luhi o ka hiamoe nui, ala. ʻO ka maikaʻi o ka moe e pili kokoke ana i ka moena, he nui ka poʻe i huikau e pili ana i ke koho ʻana i ka moena, i ka wā e koho ai ka mea kūʻai aku i kahi moena i ka permeability o ka moena, decompression, kākoʻo, a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, ke ʻano o ka moena moe, ka mahana hiamoe a me ka humidity, etc. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, unuhi i ka manaʻo o ka hiamoe maikaʻi 'e like me ke kuleana ponoʻī, e alakaʻi ana i ka ʻano honua o ka hiamoe ʻoluʻolu a olakino. E ho'āʻo e hiamoe i ke olakino o ka mea kūʻai aku e hana i nā pono ākea. Lako no ka Chinese ola kino moe momoku ahi e komo i ka honua market o injected me ka ikaika paulele, ma ka ninau o 'pehea e koho i ka moena' mea kūʻai aku no hoi he nui na mea i pono e paipai aku, holoʻokoʻa no ka 21st kenekulia ka 'ohana hou e hoʻolako i ka oi oluolu huahana a me ka maikai lawelawe.