He aha nā hewa e hiki mai ana i ka hoʻohana ʻana i nā moena

Mea kākau: Synwin– Moena Kuʻuna

ʻO ka hopena o ka hiamoe pololei ma luna o ka moena ʻo ia i ka wā o ka hiamoe, ma kahi o 500 ml o ka wai a ma kahi o 1.3 miliona mau keʻokeʻo keʻokeʻo e hoʻokahe i ke kino o ke kanaka ma ka awelika i kēlā me kēia pō, a ma kahi o 1.3 miliona mau keʻokeʻo keʻokeʻo i metabolized i kēlā me kēia lā, "hoʻopili ʻia" e ka moena. Hiki iā ia ke komo i loko o ka moena mai waho i loko, e hoʻohaumia i ka moena a lilo ia i wahi hoʻohua no nā ʻōpala a me nā germs. Mai hoʻomaʻemaʻe i ka moena: "2 miliona mau pahu piha e moe pū me ʻoe i ka pō" ʻaʻole ia he mea hoʻonaninani, ma hope o nā mea a pau, hiki ke lilo i 1 bug piha i 300 i loko o 3 mau mahina. Ma luna o nā moena i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia no ka manawa lōʻihi, pono e loaʻa ka mimi o nā keiki, nā mea inu ʻawaʻawa, a me nā ʻōpala menstrual mai ka leakage ʻaoʻao, e hāʻawi ana i nā pono waiwai no ka ulu ʻana o nā maʻi bacteria a me nā pepeke.

Mai haehae i ke kiʻi paʻi i ka wā e hoʻohana ʻia ai ka moena: I mea e hōʻoia ai ʻaʻole e haumia ka moena i ka wā o ka lawe ʻana, uhi mau ʻia kahi kiʻi paʻi. ʻAʻole haehae ka poʻe he nui i ke kiʻi paʻi i ka wā e hoʻohana ai i ka moena e pale ai i ka lepo mai ka lepo. ʻO ke kiʻi paʻi kiʻi he hanu a ʻoi aku ka maʻalahi i ka maʻu, ka maʻi, a me ka ʻala. ʻAʻole hoʻololi ka moena no ka manawa lōʻihi: inā e moe pinepine ka moena ma kekahi ʻaoʻao, hiki ke ʻano like ʻole; inā kākoʻo mau ʻia ʻo ia e kona mau wahi kākoʻo, ʻoi aku ka nui o ka nalowale ʻana o kona ikaika kākoʻo.