Leis an tocht earraigh, níl aon ghá le rud éigin eile a chur leis; tocht cadáis-líonta leapa ar fud; cén fáth? An freagra, déanann go leor daoine botúin

Mar gheall ar athchóiriú agus oscailt suas, chuaigh daoine isteach i measc na ndaoine 'saibhre', ní gá dóibh fadhb an 'bhia' a réiteach agus gach rud seachtrach a thréigean, níl daoine sa saol laethúil a thuilleadh chun maireachtáil an duine aonair. Daoine ag dul isteach i ré nua, faoi choinníollacha ardchaighdeáin agus forbartha eacnamaíochta, tá an tóir ar cháilíocht na beatha ag éirí níos airde, ba cheart é seo a bheith mar shaothrú, agus ní mór don phobal a bhaint amach freisin. Áirítear leis an gcáilíocht beatha an-éagsúil, do dhaoine nua-aimseartha, is dócha gurb é an rud is tábhachtaí sa bhreis ar aiste bia ná codladh. Bíonn go leor fadhbanna codlata ag daoine nua-aimseartha, amhail insomnia fadtéarmach, agus mar sin bíonn siad i ndáiríre níos airde i dtaca le caighdeán codlata. Más mian leat codladh ardchaighdeáin a bhaint amach, tá sé ríthábhachtach an leapachas cuí a roghnú, amhail tocht earraigh compordach. Mar a thugann a ainm le fios, is tocht earraigh é idir corp an duine agus an leaba agus is féidir leis sláinte agus compord a thabhairt don réad. Tá nádúr an tochta earraigh an-saibhir sa lá atá inniu ann, agus is féidir le tochta earraigh déanta as ábhair éagsúla eispéireas codlata go hiomlán difriúil a thabhairt. Go ginearálta, agus tocht earraigh á roghnú agat, cuirtear tábhacht mhór lena chompord. Tá tocht earraigh go maith ann féin, ach an n-úsáidimid tocht earraigh nó nach n-úsáidimid? Is ceist í sin. Maidir le húsáid tochta earraigh, níl a fhios agam an bhfuil tú tar éis smaoineamh ar an bhfadhb seo, an bhfuil tochta earraigh ann, nach bhfuil aon ghá le 'tocht' a chur leis? An freagra, déanann go leor daoine botúin! Maidir le sainmhíniú tochta, níl a fhios ag go leor daoine i ndáiríre, is mata é i ndáiríre ar phláta sraithe tochta earraigh, leapachas. San am atá thart, ní fhaca an margadh tochtanna earraigh, ach tá tábhacht réadúil ag baint leis an tocht, rud a fhágann go bhfuil sé an-chompordach do dhaoine tuata. Creideann cuid acu go bhfuil a lán daoine den tuairim nach gá tocht earraigh a chur leis, is féidir mataí a chur go díreach, tar éis an tsaoil, is leor tocht earraigh compordach an lae inniu, agus is féidir leis an tocht a athsholáthar go hiomlán. Ach níl an smaoineamh go hiomlán ceart, molaim duit dul a chodladh ar an tocht earraigh, beag beann ar phraghas agus ar an tocht earraigh compordach féin. Déanann go leor daoine an rud mícheart! Mar sin, cén fáth gur fearr tocht cadáis a úsáid mar mhaolán? Ar thaobh amháin, chun an tocht earraigh a chosaint, má théann an corp i dteagmháil dhíreach leis an tocht earraigh, rachaidh allais isteach sa tocht earraigh, agus beag beann ar taise agus tréscaoilteacht an tochta féin, beidh tionchar aige freisin ar bholadh agus salachar, agus beidh sé ina n-áit pórúcháin do bhaictéir fiú. Tá droch-rudaí ag baint leis an tocht earraigh féin, agus laghdóidh an saol seirbhíse san fhadtréimhse, agus is féidir leis an tocht atá stuáilte le cadás an tocht earraigh a chosaint go héifeachtach. Ar an láimh eile, chun corp gach duine a chosaint, is féidir le tochtanna earraigh a bheith faoi thionchar allais agus baictéir agus a n-úsáid ar feadh i bhfad míolta a chruthú. Bíonn teagmháil dhíreach ag daoine leis an tocht earraigh agus, dá bharr sin, beidh sé deacair sláinte choirp an duine a sheachaint. Ach ar an láimh eile, is féidir le tochta earraigh a bheith salach agus éasca le glanadh agus triomú, agus beidh tionchar an choirp i bhfad níos lú. Mar fhocal scoir, an bhfuil aon ghá le 'tocht' a chur leis an tocht earraigh? Tá an freagra riachtanach, an freagra, creidim go ndéanann go leor daoine mícheart! Íomhá an ailt seo díorthaithe ón líonra, má tá aon sárú ann, déan teagmháil le scriosadh, go raibh maith agat.