Trí phríomhfhachtóir a chinneann an tocht earraigh

Cibé acu tionchar maith nó olc atá ag tochta ar shláinte choirp agus intinne daoine, cad iad na príomhfhachtóirí a bhaineann le cáilíocht tochta earraigh? Féach ar mhonaróirí mórdhíola tochta mar seo a leanas: 1. Is é an rud is tábhachtaí maidir le tochta earraigh a roghnú agus a cheannach ná aird a thabhairt ar struchtúr an tochta, an gá go n-oirfidh sé go heirgeanamaíochta, agus an féidir leis tacaíocht chuí a sholáthar don chorp. Ba chóir é a roghnú chun gach cuid den chorp a shealbhú, chun oiriúnú do chuar an choirp dhaonna, agus chun tocht earraigh gnéis íseal-trioblóide a sholáthar. 2, is é feidhm an tochta earraigh a chinntiú go mbainfidh custaiméirí codladh sláintiúil agus compordach amach. Tá dhá chaighdeán ann do thochtanna earraigh maithe: ceann amháin, is féidir le daoine cloí le stráice díreach droma is cuma cén seasamh codlata atá acu; is é an dara ceann cothromú brú, is féidir le daoine a luíonn os cionn a gcorp ar fad a scíth a ligean go fuinniúil. Bhain sé seo le tocht spriongaí bog. 3, braitheann bogacht tochta earraigh ar an earrach crua agus bog istigh. Chomh maith leis an gcruas riachtanach, ba cheart go mbeadh ról tacaíochta ag an earrach, agus ba cheart go mbeadh athléimneacht mhaith aige freisin, ar a dtugtar an bogán. Ró-chrua nó ró-bhog, níl an t-earrach ar ais uaillmhianach. Má tá an tocht earraigh ró-chrua, ní gá ach an ceann, an droim, na cromáin agus na sála a chur ar na ceithre phointe seo chun an brú a sheasamh. Ní chuirtear brú ar chodanna eile den chorp, rud a fhágann go bhfuil an dromlach teann, agus ní hamháin go mbíonn easpa scíthe maith ann, ach déanfaidh codladh fada damáiste don tsláinte. Má tá an tocht earraigh ró-bhog, beidh do chorp ar fad lán le lúbadh, beidh casadh agus casadh an raicis ar feadh i bhfad, beidh an brú visceral ag foirmiú, fásfaidh sé le himeacht ama, rud atá dona don tsláinte agus neamhchompordach. Mar sin ba chóir duit tocht earraigh bhog, crua, measartha a roghnú. Ceisteanna faoi cháilíocht tochta earraigh ar dtús nuair a thagann sé anseo, tuilleadh ceisteanna is féidir leat comhairle a lorg ó mhonaróirí mórdhíola tochta