နွေဦးမွေ့ယာကို အဓိကအချက်သုံးချက်က ဆုံးဖြတ်သည်။

မွေ့ယာသည် လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်သည် သို့မဟုတ် ဆိုးဆိုးရွားရွား လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ ထို့နောက် နွေဦးပေါက်မွေ့ယာအရည်အသွေး၏ အဓိကအချက်များမှာ အဘယ်နည်း၊ မိတ်ဆက်ပေးမည့် မွေ့ယာလက်ကားထုတ်လုပ်သူများကိုကြည့်ပါ- 1၊ စပရိန်မွေ့ယာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်း၏သော့ချက်သည် တည်ဆောက်ပုံအရ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည်ကို သတိပြုပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်လျော်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မလား။ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ကိုင်ဆောင်ထားရန် ရွေးချယ်သင့်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ် မျဉ်းကွေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နွေဦးစပရိန်မွေ့ယာ နည်းပါးသည်။ 2၊ နွေဦးမွေ့ယာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ သုံးစွဲသူများ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်နိုင်စေရန် သေချာစေရန် ဖြစ်သည်။ ကောင်းသောစပရိန်မွေ့ရာ၊ စံနှစ်ခုရှိသည်- တစ်ခုမှာလူများသည်မည်သို့အိပ်စက်ပုံအနေအထားရှိပါစေ၊ ကျောရိုးဖြောင့်ဆန့်နိုင်သည်; ဒုတိယတစ်ခုကတော့ ဖိအားညီမျှခြင်းဖြစ်ပြီး၊ လူတွေက တစ်ကိုယ်လုံးအပေါ်က တင်ထားတာကြောင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် ပျော့ပျောင်းသော စပရိန်မွေ့ရာ ပါဝင်သည်။ 3, နွေဦးမွေ့ယာ, နူးညံ့မှု၏မာကျောခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းအတွင်းစပရိန်အပေါ် မူတည်. နွေဦးသည် လိုအပ်သော မာကျောမှုအပြင်၊ ဆိုဖီဟုခေါ်သော ခံနိုင်ရည်ကောင်းမွန်မှု ရှိသင့်သည်။ မာကျောလွန်းသည် သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသည်၊ springback သည် ရည်မှန်းချက်ကြီးသည်မဟုတ်။ မာကျောလွန်းတဲ့ စပရိန်မွေ့ယာက ဖိအားကိုလက်ခံဖို့ ခေါင်း၊ နောက်၊ တင်ပါး၊ ဒေါက် လေးခုမှာ တင်ထားတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေက အကောင်အထည်မဖော်ဘူး၊ ကျောရိုးဂျန့်က အရမ်းတင်းမာနေတဲ့ အခြေအနေ၊ ကောင်းကောင်းအနားယူရုံမကဘူး၊ ဒီနွေဦးမွေ့ယာက အချိန်ကြာကြာအိပ်တာက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ပျော့လွန်းတဲ့ စပရိန်မွေ့ယာက လူတွေက မင်းတစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာနေမယ်၊ အကြောတွေ တွန့်လိမ်နေမယ်၊ ကလီစာတွေများလာမယ်၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း မကောင်းသလို အဆင်မပြေဘူး။ ဒါကြောင့် နူးညံ့မာကျောတဲ့ အလယ်အလတ် စပရိန်မွေ့ရာကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဤနေရာတွင် နွေဦးမွေ့ယာ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများ၊ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ သင် အကြံဉာဏ် ရယူနိုင်သော မွေ့ယာ လက်ကား ထုတ်လုပ်သူ