Déanann teoiric tochta measúnú ar cibé an bhfuil tochta maith nó olc

Déanann teoiric tochta measúnú ar cibé an bhfuil tochta maith nó olc

Sna 1980idí, cruthaíodh agus forbraíodh teoiric nua - teoiric an mata. De réir theoiric na cúisíní, úsáidtear na fachtóirí seo a leanas chun cáilíocht tochta a mheas.

Ba cheart go gcuirfeadh tochtaí feidhmiúla micri-thimpeallacht oiriúnach ar fáil do chodladh daoine, ionas gur féidir leis an intinn agus leis an gcorp araon scíth iomlán a ligean, rud a chuireann deireadh le tuirse agus a bhailíonn fuinneamh. Ba chóir go mbeadh dea-chobhsaíocht, dea-shocraitheacht, méid, meáchan agus tiús oiriúnach, tréithe frithchuimilte maithe idir an cúisín agus clúdach an chúisín, cuma álainn, praghas réasúnta, marthanach agus éasca le glanadh ag an monarcha tochta.

Caithfidh príomhstruchtúr tochta chompordach cloí le prionsabail na meicnic dhaonna. Tá cruas an tochta an-tábhachtach. Ní dhéanfaidh tocht an-chrua ach ceann, guaillí, cromáin, cromáin, rúitíní agus codanna eile daoine a dhéanamh i dteagmháil leis an leaba, agus ní bheidh codanna eile den chorp socraithe go hiomlán. Fágann sé go mbíonn meáchan an choirp ag comhbhrú na soithigh fola áitiúla, rud a fhágann nach féidir leis an fhuil sreabhadh go réidh. Is féidir le tocht atá ró-bhog an dromchla tacaíochta uasta a sholáthar don chorp, agus is féidir leis brú áitiúil an tsraithe fíocháin chomhbhrúite a laghdú, ionas nach gcuirfidh sé bac ar scaipeadh fola. Mar sin féin, ní féidir leis tacaíocht leordhóthanach a sholáthar agus is féidir leis lúbadh míchuí ar an droim agus pianta coirp a chur faoi deara. Má bhíonn duine ag casadh anuas go minic le linn codlata san oíche, ídeoidh tocht nach bhfuil tacaíocht ann an iomarca fuinnimh agus beidh tuirse air/uirthi nuair a éiríonn sé/sí ar maidin.

Go ginearálta, ba chóir go gcuirfeadh tocht compordach tacaíocht mhaith ar fáil don chorp daonna le linn codlata. Is cuma cén seasamh codlata a chodlaíonn duine ann, bíonn cuar a dhroma i gcomhréir leis an gcuar fiseolaíoch gnáth. Dá bhrí sin, ní mór go mbeadh leibhéal áirithe leaisteachta agus cruas ag tocht compordach. Ina theannta sin, áirítear leis an gcompord seoltacht theirmeach mhaith, breathability agus taise-dhíonacht.

Sábháilteacht Tá go leor táscairí ag baint le sábháilteacht tochta, amhail ba chóir go mbeadh dea-lasair-dhíonacht ag ábhar an tochta; ní dhéanfaidh daoine atá ina luí ar an leaba ar feadh i bhfad dochar do na fíocháin bhoga; níor chóir go mbeadh tionchar ag comhdhéanamh ceimiceach ábhar an tochta ar shláinte daoine.