Más mian leat codladh maith a bheith agat, is í rogha na dtochtanna earraigh an eochair! An leid seo uait, le do thoil.

De réir staitisticí, bíonn beagnach trian den am ina saol ag daoine codladh, agus bíonn insomnia ag beirt ar a laghad as gach deichniúr, agus chomh maith leis an mbrú fisiceach agus meabhrach bíonn insomnia mar thoradh air, i ndáiríre, d’fhéadfadh tionchar a bheith ag an rogha cheart maidir le tochta earraigh ar cháilíocht codlata freisin. Mar sin inniu, smideadh beag agus gach duine le chéile chun foghlaim conas tocht earraigh compordach a roghnú! ! ! ! Ina theannta sin, de réir mhéid na leapa, céim an tiús atá le roghnú, is é an rud is tábhachtaí ná breathnú ar fabraicí an tochta earraigh agus ar chroílár istigh an tochta. Féach, is é ciseal fabraice tochta earraigh an ciseal uachtarach den tochta earraigh, agus tá sé ar cheann de na ciseal is gaire don chraiceann, mar sin bí cúramach leis an rogha fabraice. Ar an margadh, tá fabraic cadáis cniotáilte, fabraic snáithín bambú agus na trí chineál fabraicí 3D, thíos le cur i láthair faoi seach. 1) Is cineál fabraice tochta earraigh é fabraic cadáis cniotáilte, agus is é an próiseas táirgthe is simplí agus is saoire. Tá leaisteachas láidir agus tréscaoilteacht ag baint le cadás cniotáilte. Chomh fada agus a bhfuil cion an chadáis níos mó ná 80%, tá ráthaíocht áirithe ann go mbeidh an fabraic chompordach. Tar éis próiseála frith-mhiotalach, tá an fabraic cadáis cniotáilte níos sábháilte. Is é an t-aon locht atá ar fhabraic chniotáilte ná go bhfuil sé éasca fabraicí a ruaimniú, cé go bhfuil dea-leaisteacht ag fabraic chniotáilte, ach is féidir léi a bheith as cruth freisin. Mar sin, ba cheart aird a thabhairt ar chothabháil agus ar chothabháil níos déanaí le linn úsáide, chun an saol seirbhíse a fhadú. (2) Glactar leis an bambú mar amhábhar, agus déantar fabraic snáithín bambú trí phróiseas calcination. Mar gheall ar struchtúr micreaphóiriúil agus ceallach ghualaigh bambú féin, dá bhrí sin déanta as tocht earraigh ionsúcháin gualaigh bambú le haer, éifeacht fhrithmhiocróbach, frithbhaictéarach. Toradh a dhíorthaítear ón bambú bunaidh, gualaigh bambú agus dá bhrí sin níos glaise. (3) Is cineál nua ábhar fabraice íon é fabraicí 3d, ar a dtugtar fabraic eatramh 3d nó 3d freisin. Tá an-chiall eolaíochta agus teicneolaíochta ag baint le fabraic 3D, tá struchtúr mogalra uathúil aige, tá an éifeacht fuaraithe an-mhaith aige, agus is féidir leis múnladhíonach, taisedhíonach agus baictéir a chosc freisin. Is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir é a bheith de réir an bhrú in aghaidh an aonaid achair chun an stráice droma comhfhreagrach a sholáthar, ag tacú go hiomlán le cnámha an choirp. Ar an dara dul síos, féach an bhfuil tú ag iarraidh an tocht earraigh croí istigh idéalach a roghnú, agus ar dtús roghnaigh an tocht croí bog. De ghnáth bíonn ceithre cinn ar an tocht earraigh atá ar an margadh, is iad sin cadás agus spúinse laitéis, pailme, agus cuimhní cinn faoi seach. Mar sin, conas a roghnóimid? (1) Is é an buntáiste is mó atá ag tochta earraigh spúinse ná go bhfuil sé saor, agus go bhfuil sé níos boige, agus go bhfuil sé fillte go héasca, ach ní scaipeann an spúinse an brú, mar sin má chodlaíonn tú ar feadh i bhfad, beidh pian sa chorp. (2) Is ábhar nádúrtha é an pailme, ach ní mholtar smideadh beag a roghnú, den chuid is mó toisc go bhfuil sé an-dona, go mbíonn taise ann agus nach féidir allas a bhaint amach má bhíonn sé fada, bíonn sé seans maith go mbeidh múirín agus leamhan ann, agus bíonn sé níos deacra gach lá éirí. (3) Is é cadás cuimhne an t-ábhar atá ag teacht chun cinn agus atá ag éirí coitianta le blianta beaga anuas, is cineál polaiméir polaiúireatáin é, le struchtúr cealla oscailte agus slaodacht leaisteach soiléir, agus nuair a úsáidtear é mar chorp tochta earraigh, mothaíonn sé bog agus compordach, ach fós féin is féidir leis an gcorp fórsa tionchair tochta earraigh a ionsú. Is féidir le tocht earraigh cadáis chuimhne imlíne dhromchla brú a lannú go hiomlán freisin, rud a ligeann don chorp gan an strus a thiúchan agus a fheabhsaíonn compord codlata. (4) Tá tocht earraigh laitéis beagnach dhá bhliain an-ghaoithe. Ní raibh taithí bhunúsach turasóirí sa Téalainn ar leaba laitéis faoi dhraíocht ag an treoraí turas, ach bhí codladh maith ann, compordach le haghaidh eitilte suas ard, agus is féidir leat titim i ngrá leis an luí láithreach! Más mian leat an tocht earraigh laitéis ceart a roghnú, chomh fada agus a tharraingíonn tú an tocht earraigh, is féidir leat breithiúnas a thabhairt trí na trí chéadfa amhairc, tadhall agus boladh. 1. Is eol do chách go bhfuil an fhís seo ina hábhar atá tréscaoilteach, agus is féidir leis na póir seo teas agus taise breise a ionsú i gcorp an duine, rud a chabhróidh le daoine timpeallacht codlata ghlan agus úr a thógáil. Dá bhrí sin, ní mór laitéis ar na stomata a bheith níos tiubha agus níos compordaí, rud a fhágann go bhfuil codladh níos compordaí ann. 2. Ar dhromchla an tochta earraigh, déan teagmháil go réidh le do mhéar, agus is féidir leat go tapa cáilíocht dhromchla an laitéis nádúrtha a athrú, agus ní fhágfar rian beag den laitéis shintéiseach ag feannadh agus ag lagú, agus fiú scoilteanna, agus slaig a dhéanamh. Is féidir leat athléimneacht tochta earraigh laitéis a thástáil freisin. Má úsáidtear cion ard laitéis nádúrtha i dtocht earraigh, tá a athléimneacht láidir. Nuair a bhrúnn tú síos, preabfaidh dromchla an tochta earraigh láithreach. 3. Ní 'bainne' atá i mboladh laitéis. Tá an focal lán de chumhrán bainne. Níl i laitéis nádúrtha ardchaighdeáin ach blas an chrainn rubair SAP atá neamhdhíobhálach don chorp daonna, agus mairfidh an blas ar feadh i bhfad. Má fhéachann tú ar chlúdach tochta an earraigh agus má bhaintear é, má nochtar laitéis, cumhráin bhainne 4 iomarcach, nó mura bhfuil boladh SAP crann rubair air, ní laitéis nádúrtha atá san eibleacht.