Gach Rud faoi Thochtanna Cúr Cuimhne Ortaipéideacha

Forbraíodh tochtanna ortaipéideacha ar dtús go luath sna 1950idí, nuair a thosaigh gairmithe leighis ag tuiscint na buntáistí a bhaineann le tacaíocht ortaipéideach.
Is minic a úsáideann daoine a bhfuil pian droma ainsealach orthu, téarnamh ó ghalar nó obráid orthu tochtanna ortaipéideacha.
Bunaithe ar na buntáistí ollmhóra a thairgeann sé, ní bhíonn leisce ar fhormhór na ndaoine an tocht ortaipéideach is fearr sa tír a cheannach.
Toradh ard-
Tá níos mó agus níos mó daoine ar an eolas faoi na buntáistí a bhaineann le tochtanna ortaipéideacha, agus ní haon ionadh é go bhfuil monaróirí tochtanna móra ar nós Wakefit ag tosú ag soláthar tochtanna ortaipéideacha ardchaighdeáin ar phraghsanna réasúnta. Ard-
De ghnáth bíonn ceithre shraith i dtocht plaisteach ardchaighdeáin chun cabhrú leat codladh go compordach agus tacú le do chorp ag an am céanna.
Tá na cealla cúr oscailte freagrach as ligean don aer dul tríd an tocht.
Cinntíonn an ciseal idirthréimhseach tacaíochta criosach go bhfaigheann an chuid is troime den chorp níos mó tacaíochta, agus go bhfaigheann an chuid is éadroime den chorp dóthain tacaíochta.
Tá sé an-tábhachtach cúr cuimhne a úsáid i dtochtanna máinliachta plaisteacha chun cosc a chur ar phointí brú.
Ligeann sé don tocht cruth an choirp a oiriúnú agus soláthraíonn sé tacaíocht leordhóthanach do na pointí riachtanacha san fhoirm atá ag teastáil.
Cén fáth a bhfuil gá le tocht plaisteach?
Sna laethanta tosaigh, ceapadh gurbh fhearr don chorp codladh ar dhromchla crua ná codladh ar thocht bog.
Mar sin féin, léirigh roinnt staidéar go bhfuil gá le compord agus tacaíocht leordhóthanach ón gcorp chun codladh maith a chinntiú.
Sin é an fáth go bhfuil tóir ar mhataí plaisteacha ar fud an domhain i mbeagán ama.
De ghnáth, déantar tochtanna máinliachta plaisteacha a dhearadh sa chaoi is go gcuirtear cúr fionnuar ar a bharr, agus is gnách gurb é an taobh is fearr le daoine nuair a bhíonn siad ina gcodladh.
Mar sin féin, más fearr leat dromchla níos láidre, is féidir leat an taobh eile den mhadra a úsáid le haghaidh níos mó tacaíochta.
Tá dhá chlúdach ar na tochtanna seo freisin, agus tá an clúdach istigh ceangailte go buan leis an tocht, cé gur féidir an clúdach seachtrach a bhaint agus a ghlanadh go rialta lena chinntiú go bhfuil an tocht glan agus saor ó dheannach nó ó mhíolta.
Cén fáth go bhfuil codladh chomh tábhachtach?
Creideann gairmithe leighis ar fud an domhain go bhfuil codladh leordhóthanach in aghaidh na hoíche ríthábhachtach do shláinte choirp agus mheabhrach.
Is minic gurb é easpa codlata bunús go leor galair.
Léirigh taighde le déanaí freisin go bhfuil seans níos mó ann go n-íosfaidh daoine nach gcodlaíonn go minic calraí --
Bia agus bia mear.
Is féidir go mbeadh meáchan á fháil aige seo agus, sa deireadh, go dtiocfaidh galair éagsúla sláinte as.
De réir gairmithe leighis, ní mór do dhaoine fásta idir 18 agus 65 bliain d'aois codladh 7 go 8 n-uaire an chloig sa lá.
Tá tocht cúr cuimhne plaisteach an-úsáideach chun a chinntiú go gcodlaíonn tú ar feadh i bhfad gan éirí go minic chun suíomh codlata compordach a aimsiú.
Déanta na fírinne, tugann go leor lúthchleasaithe gairmiúla mionn faoina dtocht plaisteach mar go gceadaíonn sé dóibh téarnamh níos tapúla ó ghortuithe agus timpistí agus filleadh ar an mbóthar ceart.
Más é an tocht cúr cuimhne plaisteach is fearr san India atá uait, is dea-smaoineamh é go leor taighde a dhéanamh sula ndéanann tú d’airgead crua-thuillte a infheistiú sa tocht.
Tá go leor fóram ar líne ann chun plé mionsonraithe a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le mataí éagsúla.
Is féidir leat fiú an tréimhse trialach a sholáthraíonn monaróir an tochta a úsáid chun a chinneadh an bhfuil an tocht plaisteach oiriúnach duit.
Tar éis an tsaoil, ní rud le glacadh go héadrom le codladh ardchaighdeáin más mian leat fanacht sláintiúil agus sásta.