Cad atá le lorg agus tú ag athsholáthar matrais

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

De ghnáth agus tú i do chodladh, is féidir le piliúir tacaíocht mhaith a thabhairt don cheann, ní bhíonn na cosa ró-íogair do chompord an tochta, agus déanfaidh na pluide a seasamh a choigeartú nuair a bhraitheann siad míchompord, rud a fhéadann ár ngualainn, ár gcoim agus ár masa a scíth a ligean. Braitheann sé ar an tocht. Ag an am céanna, tá an t-am úsáide fada, agus ní mór an tocht a athsholáthar, rud a chaithfear a bheith bunaithe ar an staid iarbhír. Athsholáthar Tocht: 1. Tugann monaróirí tochta leaisteacha imeall crua isteach go bhfuil an tochta an-sunctha, nó go n-athraíonn an méid bogachta agus cruais go mór ó áit go háit. Ar ndóigh, sa chás seo, tá damáiste páirteach déanta do sprionga an tochta agus ba chóir é a athsholáthar in am nó é a bhaint amach le haghaidh barántais.

2. Tá go leor stains ar an tocht. Má shroicheann sé an leibhéal seo, ciallaíonn sé gur úsáideadh an tocht le fada an lá, agus is dócha go bhfuil go leor baictéar tar éis fás istigh ann. Ar mhaithe le do shláinte, moltar an tocht a athsholáthar le ceann nua. 3. Má úsáidtear an tocht ar feadh i bhfad, is furasta dífhoirmiú leaisteach a dhéanamh ar an earrach a úsáidtear chun tacú leis an struchtúr inmheánach. Ag an am seo, is féidir leat smaoineamh ar é a athsholáthar. Tá ráthaíocht 10 mbliana ar an earrach istigh sa mhadra Mudao agus úsáidtear cruach ardcharbóin ann. Earrach, earrach cruach ardcharbóin le tacaíocht láidir.

4. Tugann monaróirí tochta leaisteacha imeall crua isteach Nuair a athraíonn meáchan coirp an tochta go mór, is fearr an tocht a athrú ionas gur féidir leis tacú le do chorp díreach i gceart. Is minic a bhíonn deacracht agam codladh san oíche, agus dúisím le pian droma agus tuirse. I gcás go n-eisiatar suíomhanna codlata míchearta, d’fhéadfadh fadhb a bheith ann le cáilíocht an tochta, agus ba chóir an tocht a athsholáthar ag an am seo.