Cad iad na modhanna cothabhála tochta do mhonaróirí tochta Foshan?

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Is é an codladh bunús na sláinte, conas is féidir linn codladh sláintiúil a bheith againn? Chomh maith le cúiseanna saoil, síceolaíochta agus cúiseanna eile, tá sé an-tábhachtach freisin tocht sláintiúil "sláinteachais agus compordach" a bheith agat. Meabhraíonn an t-eagarthóir nach féidir le glanadh agus cothabháil cheart tochta saol seirbhíse na dtochtanna a fhadú amháin, ach sláinte an teaghlaigh a chinntiú freisin. 1. Bain úsáid as braillíní de chaighdeán níos fearr, a ionsúnn allas ní hamháin, ach a choinníonn dromchla an éadaigh glan freisin.

2. Ná suí ar imeall na leapa go minic. Is iad ceithre choirnéal an tochta is leochailí. Má bhíonn tú i do shuí ar imeall na leapa ar feadh i bhfad, déanfar damáiste go héasca don sprionga garda imeall. 3. Ná léim ar an leaba, ionas nach ndéanfaidh tú damáiste don earrach mar gheall ar fhórsa iomarcach ag pointe amháin. 4. Bain an mála pacáistithe plaisteach agus tú á úsáid chun an timpeallacht a choinneáil aeráilte agus tirim agus chun cosc a chur ar an tocht taisiú.

Ná nochtaigh an tocht don ghrian rófhada mar go gcaillfidh an fabraic dath. 5. Má thiteann deochanna eile ar nós tae nó caife ar an leaba de thaisme, bain úsáid as tuáille nó páipéar leithris láithreach chun é a thriomú le brú trom agus triomaigh é le triomadóir gruaige. Nuair a bhíonn salachar ar an tocht de thaisme, nigh é le gallúnach agus uisce, agus ná húsáid aigéad láidir ná glantóirí alcaileacha láidre chun céimniú agus damáiste don tocht a sheachaint.

6. Cas go rialta. Sa chéad bhliain úsáide den tocht nua, ba chóir an tosaigh agus an cúl, an taobh clé agus an taobh deas, nó an ceann agus an chos a chasadh gach dhá nó trí mhí. 7. Coinnigh glan é.

Ba chóir an tocht a ghlanadh go rialta le folúsghlantóir, ní le huisce ná le glantach a ní go díreach. Seachain luí air díreach tar éis folctha nó allas, bain úsáid as fearais leictreacha nó seachain tobac a chaitheamh sa leaba. Leideanna maidir le Cothabháil Tochtanna Bíonn poill aerála ar imeall roinnt spriongaí. Ná teannaigh na braillíní agus na tochtanna agus tú á n-úsáid, ionas nach mbacfar na poill aerála, rud a chuirfeadh bac ar an aer sa tocht agus a phóródh baictéir. Ní mór scileanna cothabhála tochta a thuiscint agus timpeallacht bhaile sláinteach a chothabháil.

1. Cas go rialta. Sa chéad bhliain de cheannach agus d’úsáid tú tocht nua, cas ar aghaidh agus ar gcúl é, ar chlé agus ar dheis, nó ó cheann go cos gach dhá nó trí mhí chun go mbeidh strus cothrom ar sprionga an tochta, agus ansin cas é thart ar gach sé mhí. 2. Bain úsáid as braillíní de chaighdeán níos fearr, ní hamháin chun allas a ionsú, ach chun an t-éadach a choinneáil glan freisin.

3. Coinnigh glan é. Folúsghlan an tocht go rialta, ach ná nigh go díreach é le huisce ná le glantach. Chomh maith leis sin, seachain luí air díreach tar éis folctha nó allas, gan trácht ar fhearais leictreacha a úsáid nó tobac a chaitheamh sa leaba.

4. Ná suí ar imeall na leapa go minic, mar is iad ceithre choirnéal an tochta is leochailí, agus má shuíonn tú agus má luíonn tú ar imeall na leapa ar feadh i bhfad, déanfaidh sé damáiste éasca don earrach garda imeall. 5. Ná léim ar an leaba, ionas nach ndéanfaidh tú damáiste don earrach mar gheall ar fhórsa iomarcach ag pointe amháin. 6. Bain an mála pacáistithe plaisteach agus tú á úsáid chun an timpeallacht a choinneáil aeráilte agus tirim agus chun cosc a chur ar an tocht taisiú.

Ná nochtaigh an tocht don ghrian rófhada mar go gcaillfidh an fabraic dath. 7. Má bhuaileann tú deochanna eile ar nós tae nó caife ar an leaba de thaisme, ba chóir duit é a thriomú láithreach le tuáille nó páipéar leithris le brú trom, agus ansin é a thriomú le triomadóir gruaige. Nuair a bhíonn an tocht daite le salachar de thaisme, is féidir é a ní le gallúnach agus uisce. Ná húsáid glantóirí aigéad láidir ná alcaileacha láidre chun dathú agus damáiste don tocht a sheachaint.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca