Labhair faoi na scileanna chun poill i dtochtanna a sheachaint

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Caithfear tochtaí atá míchothrom nó atá tite go dona a athsholáthar in am, rud a léiríonn a shochair go hiomlán don chorp daonna. Mar sin féin, tá go leor cineálacha ar an margadh inniu, agus tá an caighdeán míchothrom freisin. Más mian leat ceann maith a roghnú, caithfidh tú roinnt cleasanna a mháistir chun poill a sheachaint. Leideanna chun poll tochta a sheachaint: 1. Tugann an monaróir tochta crua isteach an comhlacht chun é a cheannach, ná creid an fógra, ní féidir leat breithiúnas a thabhairt an bhfuil tú oiriúnach do thocht áirithe sula ndéanann tú iarracht air. Is minic gur cleas é limistéar tacaíochta lumbar speisialta ag monaróirí chun línte táirgí a chur chun cinn agus a dhifreáil, ach ní gá go bhfeabhsaíonn sé seo tacaíocht agus compord.

2. B’fhéidir nach mbeadh mataí costasacha oiriúnach duit. Go pearsanta, i gcás tochta, is í an taithí shuibiachtúil is cúis le 60% den cheannachán. Níl aon chaighdeán aonfhoirmeach ann faoi láthair maidir le déine tochta. Go deimhin, tá an déine a bhraitheann corp an duine coibhneasta freisin. Deirtear go bhfuil leaba dhian go maith don choim, ach níl aon fhianaise leighis ann. 3. Níl an tocht chomh crua agus is féidir, tá an tocht ró-chrua, tá sé droch-oiriúnach, tá strus míchothrom ar an gcorp, bíonn na guaillí agus na masa míchompordach go héasca, tá an tocht ró-bhog, tá an corp ag cromadh an iomarca, agus ní féidir leis an dromlach cuar nádúrtha a choinneáil. Chomh míchompordach céanna.

4. Is oiriúnach do dhaoine os cionn 40 bliain d'aois, a bhfuil a gcraiceann ag cailleadh leaisteachas agus atá níos íogaire do bhrú, tochtanna atá beagán níos boige. Níl aon ábhair mhaithe ann, ach sna staitisticí, tá sástacht níos airde ag baint le tochtaí laitéis agus tochtaí cúr cuimhne. Is iad na hábhair inmheánacha agus na líonta inmheánacha a chinneann cáilíocht an tochta den chuid is mó, mar sin is gá cáilíocht inmheánach an tochta a bhreathnú.

Más dearadh zipéir atá ar an taobh istigh den tochta, b’fhéidir gur mhaith leat é a oscailt agus breathnú ar an bpróiseas inmheánach agus ar líon na bpríomhábhar, amhail an sroicheann an príomh-earrach sé chasadh, an bhfuil an t-earrach meirgeach, agus an bhfuil taobh istigh an tochta glan.