An gá tocht a chur ar an tocht? Beidh a fhios agat tar éis duit é a léamh.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Tar éis imscrúdú a dhéanamh ag monaróirí tochtanna, fuaireamar amach go n-ullmhaíonn go leor daoine tocht bog dá seomra leapa chun go mbeidh siad níos compordaí codladh. Anois ní maith leis an gcuid is mó daoine codladh ar leapacha crua, mar sin tá mataí beagnach ina gcaighdeán i dtithe daoine. Sula mbíonn an tocht ina thocht, is sraith olann chadáis atá ann i ndáiríre, mar sin beidh mearbhall ar go leor daoine, tar éis tocht a bheith acu, an bhfuil tocht fós de dhíth ort? Chun an cheist seo a fhreagairt duit inniu, tá sé an-riachtanach tocht a leagan agus tocht a chur leis. Má cheannaímid tocht donn, toisc go mbíonn an cineál seo tochta an-chrua de ghnáth, is féidir le cairde a thugann aird ar bhogacht tocht a chur air, rud a fhágfaidh go mbeidh codladh níos compordaí agus nach mbeidh pian droma mar thoradh air mar gheall ar an tocht a bheith ró-chrua. Bíonn compord difriúil ag mataí difriúla. Bíonn roinnt ábhar dromchla tochta míchompordach le haghaidh codlata, agus is féidir le tochta an chompord a mhéadú. Mar shampla, is píosaí beaga diamantchruthacha iad roinnt línte tochta, rud a chuirfidh isteach níos mó ar chodladh.

Bíonn drochbholadh agus allais ag baint le roinnt matrais. Tar éis tamaill, beidh boladh bréan ar an tocht, ní bheidh sé éasca boladh a scaoileadh, agus cuirfidh sé stain ar na braillíní agus na cuilteanna freisin. Is féidir leis an tocht cosc a chur ar an tocht a bheith tais agus bréan. Tocht, i ndáiríre an tocht ar an leaba, nuair nach bhfuil an tocht le feiceáil, is féidir tocht a thabhairt air, agus mar sin ceapann go leor daoine nach bhfuil gá leis an tocht simplí seo a thuilleadh, ní amhlaidh atá, cé go bhfuil an tocht i ndáiríre Tá sé an-chompordach agus is féidir leis an tocht a athsholáthar freisin, ach tá an-riachtanas ann go bhfuil an tocht ann, ach ní fheidhmíonn sé mar thocht. Cén fáth a gcuirimid tocht ar bharr tocht? Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil éifeacht chosanta ag an tocht ar an tocht i ndáiríre, agus codlaimid go díreach ar an tocht nuair a chodlaimid.

Fiú má tá na bileoga scoite amach, ní dhéanann sé mórán. Is féidir le roinnt allais a tháirgeann corp an duine dul isteach sa tocht fós. Is cuma cé chomh maith is atá an tochta in-análaithe, ní féidir leis an treá fadtéarmach a stopadh, mar sin beidh baictéir á bpórú sa tochta, beidh cuid acu salach agus beidh boladh aisteach orthu.

Dá bhrí sin, is rogha mhaith é tocht a chur ar bharr an tochta. Ar thaobh amháin, is féidir leis an tocht a chosaint ó bheith salach, agus ar an taobh eile, tá sé tairbheach dár sláinte freisin. Má tá an tocht salach, is cinnte go bpóróidh míolta, agus beidh tionchar áirithe aige sin ar ár sláinte freisin.

Táim cinnte nach mian leat codladh i leaba mar seo. Má chuireann tú tocht ardchaighdeáin atá in-análaithe agus fuardhíonach ar thocht compordach, laghdóidh sé sin go mór an dochar a dhéanann an fhuacht don chorp daonna. Ina theannta sin, tá an tocht éasca le glanadh freisin, rud a fhágann go mbíonn sé níos lú salach.

Faoi láthair, ní féidir na tochtanna atá ar an margadh iad féin a ní go díreach. Is é an t-aon ghlanadh is féidir le gach duine a dhéanamh ná iad a ghlanadh, agus ansin iad a thriomú sa ghrian, ionas go mbeidh cuma beagáinín salach ar na matrais fós tar éis tamaill fhada. Is féidir le tocht cosc a chur ar na braillíní sleamhnú timpeall go saor freisin. Chun achoimre a dhéanamh, is gá sraith tochta a leagan ar bharr an tochta, rud atá sláintiúil agus compordach.

Cén fáth nach mbeadh!.