Gall matres wneud cwsg dwfn a hybu iechyd2

Fel y gwyddom i gyd, pan nad ydym yn cysgu'n dda, nid ydym yn teimlo'n dda. Mae ymchwil feddygol i gefnogi ein profiad ein hunain, am saith awr o gwsg o ansawdd uchel am amser hir i gynnal corff iach ac ansawdd bywyd iach yn hanfodol, a gall eich matres effeithio'n sylweddol ar eich cwsg. Gall matres wneud y cwsg dwfn a hyrwyddo iechyd, y gwahaniaeth rhwng cwsg adferol. Un o'r prif resymau yw bod ganddo hydwythedd da, a gall ddarparu rhyddhau pwysau rhagorol. Rydym yn darparu rhyddhad pwysau matres ffatri cynhyrchu matres rhagorol. Dewch o hyd i ansawdd y fatres a'r gydberthynas arwyddocaol rhwng cwsg. Canfu'r astudiaeth fod hyd cwsg byr yn gysylltiedig â chynnydd mewn pwysedd gwaed uchel. Mae ymchwil hefyd yn awgrymu, wrth amddiffyn iechyd corff, meddyliol ac emosiynol oedolion ifanc ac iach a'r henoed, fod ansawdd cwsg yn bwysicach na safon cwsg. Beth bynnag fo'ch oedran neu'ch iechyd, gall y fatres gywir fod o fudd i chi o ran cwsg nawr. Mae'r un hyblygrwydd a siâp i gynnal perfformiad yn gwneud yr emwlsiwn yn elastig, gan roi'r cyfuchliniau heb eu cyfateb. Bydd swigod yn cywasgu gwaelod y cluniau a'r ysgwyddau, ac ar yr un pryd yn ymestyn i gynnal y waist a'r coesau. Mae gan wyneb y fatres adlam elastig i gynhyrchu mwy o amser ymateb na'r ewyn cof, felly gall y fatres fod wrth eich holl symudiadau a llunio amlinelliad eich siâp.