מאַטראַץ מאַטראַץ פאַבריק נוצן קליין וויסן

א מאַטראַץ איז וויכטיג, יעדע נאַכט אַ גוטע נאַכט שלאָף און אַ מאַטראַץ האט אַ סך צו טאָן, אָבער אין דעם פּראָצעס פון נוצן די מאַטראַץ, מענטשן טענד צו פאַרלאָזן עטלעכע פּראָבלעמען, וואָס האָט געבראַכט אַ געוויסן השפּעה אויף שלאָף און געזונט. לאָמיר קוקן אויף די אינהאַלט פֿאַרבונדן מיט דער מאַטראַץ פֿאַבריק. מאַטראַץ ניצן עטלעכע פון די פּראָבלעמען פון אַ, נוצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט דאַרפֿן צו טוישן די נוצן פון די אַלגעמיינע מאַטראַץ האט אַ פאַרפעסטיקט נומער פון יאָר, מער ווי פאַרפעסטיקט נומער פון יאָר עס וועט זיין עטלעכע ישוז אַזאַ ווי אַלט ווערן, דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די מאַטראַץ אין צייַט, קענען העלפֿן צו שלאָפן, אָדער די לאַנג-טערמין נוצן פון דעם סאָרט פון מאַטראַץ איז גרינג צו האָבן אַן השפּעה אויף שלאָפן און געזונט. מאל, אין דער נאסער סעזאן, קען מען גרינג דערשיינען א פענאמען ווי שימעדיגע שלאנגען, ספעציעל אין פייכטע ערטער און סעזאנען. די מאַטראַץ איז אריבערגעפירט געוואָרן צו דרויסנדיק בלאָזן, האַלטן טרוקן, אויב מען גיט נישט קיין אַכט אויף די פאַרשימעלטע שלאַנג, קען מען עס אפילו נישט לאָזן אָן השגחה. אין פאַקט זענען דאָ אַ סך מענטשן וואָס נוצן אַזעלכע מאַטראַצן. דאָס איז זיכער נישט גינסטיק צום שלאָף, צו צייטיקער פאַראַרבעטונג. זייט ערנסט אויב עס דאַרף ווערן ריפּלייסט אין אַ צייטיקן שטייגער נייַ מאַטראַץ. 3, רעגולערע ראָוטיישאַן מאַטראַץ מאַטראַץ דאַרפֿן רעגולערע ראָוטיישאַן, דאָס העלפֿט צו רעדוצירן די וויסט פון די מאַטראַץ טעגלעך. יעדעס מאל אין א וויילע פאר די ראטאציע, קען מען לאזן די מאטראץ דויערן פאר א לענגערע צייט. האבן פארגעקומען אין עטליכע מאַטראַץ דעפאָרמאַציעס אָבער אויך אינסיסטירט אויף ניצן די מאַטראַץ אין דער לאַנג טערמין וועט זיין מער ערנסט, ביז קען נישט נוצן, אויך געפֿירט פּראָבלעמען צו שלאָפן. בכלל, ווען מען ניצט א מאַטראַץ צוליב פארשידענע סיבות, קען עס גרינג אויפקומען מיט אלערליי פראבלעמען, ממילא קען מען נישט גוט שלאפן. חלומות לילי נול דרוק מאַטראַצן אויף די מאַרק קורס איז גאָר הויך, לאָמיר זאָגן אַז דעם מאַטראַץ איז ווי צו ויסמיידן די אויבן אַלע מינים פון פּראָבלעמען, ברענגען די בשורה פון געזונט שלאָפן. ביים באַניץ פון אַ מאַטראַץ, מוז מען שטענדיק אָפּמערקן דעם צושטאַנד פון דער מאַטראַץ, נישט וויסנדיק אַז עס איז אַ פּראָבלעם, נאָר אויך ביים באַניץ. דאָס קען נישט נאָר נישט ראַטעווען, אַזוי פֿאַר אַ לאַנגע צייט וועלן זיין נאָך גרעסערע פּראָבלעמען, אַזוי עס איז קיין ספק נישט אַז שלאָף ברענגט אַ גרויסע פֿאַרבאָרגענע געפֿאַר פֿאַר אונדזער געזונט. פאָקוסיר זיך אויף דער פראגע פון מאַטראַץ, באַצאָל אויפמערקזאַמקייט צו שלאָף און געזונט. אויב איר מיינט אז אונדזער איבערדרוק האט פארלעצט דעם קאפירעכט געזעץ אדער געשעדיגט אייערע אינטערעסן, ביטע צווייפלט נישט צו קאנטאקטירן אונז, מיר וועלן זיך דערמיט באהאנדלען פון אנפאנג.