Ka whakamahia e te wheketere moenga mo te iti te matauranga

He mea nui te moenga, ia po kia moe pai, he maha nga mahi mo te moenga, engari i te wa e whakamahi ana i te moenga, ka warewarehia e te tangata etahi raruraru, na reira i awe ai te moe me te hauora. Kia titiro tatou ki nga ihirangi e pa ana ki te wheketere moenga. Ko te moenga mo te whakamahi i etahi o nga raru o te, te whakamahi mo te wa roa me whakarereke te whakamahinga o te whaanui whaanui he tau tau, neke atu i te tau kua whakaritea ka puta etahi take penei i te koroheketanga, me whakakapi i te waa, ka awhina ki te moe, ka ngawari ranei te whakamahi mo te wa roa o tenei momo moenga mo te moe me te hauora. I etahi wa, ko te koriri, nakahi matere i te wa maku he ngawari ki te puta mai te ahuatanga penei i te nakahi koriri inaa ko nga waahi makuku me nga taima. Ka nukuhia te moenga ki te pupuhi i waho, kia maroke, ki te kore e aro ki te nakahi koriri, ahakoa kaore e taea te waiho kia kore e tiakina. Inaa, he maha nga taangata e whakamahi ana i nga momo momo matra. He pono kaore tenei e pai ki te moe, ki te tukatuka tika. Kia kaha ki te whakakapi i te wa tika mo te moenga hou. 3, me huri nga moenga mo te takai i nga wa katoa, ka awhina tenei ki te whakaiti i te moumou o te moenga i ia ra. Ia kotahi i roto i te ia mo te hurihanga, ka taea te tuku i te moenga he roa roa te wa roa. Kua puta i roto i etahi ahua o te moenga, engari ka tohe ano ki te whakamahi i te moenga mo te wa roa ka nui ake te kino, tae noa ki te kore e taea te whakamahi, ka raru ano te moe. He maha nga take, he ngawari ki te puta nga momo raru katoa, na reira kaore e taea te moe pai. Moemoeā rengarenga kore pēhanga mattresses i runga i te reiti mākete he tino tiketike, me kii a tenei mattress me pehea ki te karo i runga ake nga momo raruraru katoa, kawea te Evanelia o te moe hauora. Mate i roto i te tukanga whakamahi, me whakarongo tonu ki te ahua o te moenga, e kore e mohio he raruraru engari ano hoki i roto i runga i te whakamahi, tenei e kore e taea anake te whakaora, na mo te wa roa ka nui ake te raruraru, na reira karekau he feaa ki te moe, kua kawea mai he kino huna nui ki to tatou hauora. Arotahi ki te patapatai mo te moenga, whakarongo ki te moe me te hauora. ，。 Ki te whakaaro koe kua takahia e ta maatau tuhinga te Ture Mana Tangata, he kino ranei mo o hiahia, kaua koe e mangere ki te whakapiri mai ki a matou, ma matou e whakahaere i te tuatahi.