זעקל פֿעדער מאַטראַץ

א דריטל פון דער צייט וואָס מענטשן פאַרברענגען אין בעט, די קוואַליטעט פון שלאָף האָט אַ דירעקטן השפּעה אויף זייער געזונט. קוואַליטעט איז דער ערשטער סטאַנדאַרט פון פּראָדוקציע פּראָצעס. 1. ווייל יעדער זעקל פרילינג מאַטראַץ פרילינג גוף אַלע יחיד אָפּעראַציעס, זעלבשטענדיק, קענען זיין אפגעזונדערט טעלעסקאָפּיש, דעריבער ליגן אין די צוויי אויבן איין דרייען אָדער לאָזן, אן אנדער וואס איז, וועט נישט אַפעקטאַד דורך די קלענסטע, ענשורז זיכער און באַקוועם שלאָפן. 2. יעדע פעדער ניצט א העכערן שטאל דראָט וואָס בייגט זיך אַרום אין א "עמער"; און דערנאָך די קאָמפּרעסירטע אַרבעט פּראָצעדור, פאַרזיגלט אין א שטאַרקן פיבער זעקל, פאַרהיטן עפעקטיוו די פרייד פון שימל אָדער ינסעקץ דורך מאָט, און פאַרמייַדן די פעדער דורך רייַבונג מיט יעדן אַנדערן, שאָקלען, און ראַש; אין שטרענג לויטן ערגאָנאָמישן פּלאַן פּרינציפּ פון די צעטיילונג פון דריי אומאָפּהענגיקע פעדערן, קענען מער אין לויט מיט דער קרומקייט פון דעם מענטשלעכן קערפּער און וואָג און זיין פלעקסאַבאַל, כּמעט יעדער קערפּער טייל, האַלטן די רוקן גלייך, נאַטירלעך מוסקל גענוג אָפּרו, רעדוצירן בעיבי שלאָפן. פונקט 3. זעקלעך פון העליקאַל פרילינג קערן פון פרילינג אין דעם פּראָצעס פון פּראָדוקציע איז געווען אַ קאַמפּרעשאַן, און האט אַ געוויסע גומע פּאָטענציעל ענערגיע, דעריבער, עס איז קיין רעזידועל דעפאָרמאַציע און גומע. 4. פרילינג זעקלעך האבן א געוויסע זעלבשטענדיקייט, קענען בעסער זיך צופּאַסן צו דער מענטשלעכער קערפער-קורווע, רעדוצירן דעם דרוק אויפן רוקן און די אנדערע באַק, און מאַכן די טאַליע בעסער קענען אויסהאַלטן אין דער זעלבער צייט;