لیٹیکس اور بہار کے گدوں کے مقابلے میں، کیا ناریل کھجور کے گدے خریدنے کے قابل نہیں ہیں؟

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

کس قسم کا توشک خریدنا ہے، آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ یہ خریدنے کے قابل ہے یا نہیں، لیکن کس قسم کا گدا آپ کے لیے صحیح ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔ فوشان میٹریس فیکٹری کے ایڈیٹر نے آج آپ کو بتایا کہ درحقیقت ہم سونے کی کرنسی سے اندازہ لگا سکتے ہیں کہ کون سا گدا ہمارے لیے موزوں ہے۔ بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ ان کی نیند کی کرنسی کیا ہے۔ درحقیقت، جب آپ سوتے ہیں تو آپ اکثر کس کو سوتے ہیں؟ مہربان، یہ آپ ہیں۔ قدرتی نیند کی پوزیشن۔ سونے کی عادت میں لیٹیں اور ایک ایسے گدے کی تلاش کریں جو آپ کے کندھوں، کمر کے نچلے حصے اور کولہوں کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو ایک ہی سطح پر رکھنے کے لیے کافی مدد فراہم کرے۔

سائیڈ سلیپر: ایک ہی سطح پر رہنا یاد رکھیں، نرم گدے کا انتخاب کریں جو قدرتی طور پر آپ کے کندھوں اور کولہوں کی شکل کے مطابق تبدیل ہو، آپ کو مناسب مدد فراہم کرے۔ اپنی پیٹھ کے بل سونا: گردن اور پیٹھ کے نچلے حصے کو زیادہ سہارے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے ایک مضبوط گدے کا انتخاب کیا جانا چاہیے تاکہ گدے میں جسم کے اوپر کے اعضاء کے زیادہ ڈوبنے سے بچ سکیں۔ شکار: گردن اور کمر کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے ایک مضبوط توشک کا انتخاب کریں۔

اس بات کا یقین کرنے کے لیے، مارکیٹ میں موجود گدوں کو بنیادی طور پر تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: ناریل کے کھجور کے گدے، بہار کے گدے اور لیٹیکس کے گدے۔ ناریل کی کھجور کا گدا کھجور کے فائبر سے بنا ہوا ہے، سخت ساخت کے ساتھ، ان صارفین کے لیے موزوں ہے جنہیں سخت بستر پر سونے کی ضرورت ہوتی ہے، سردیوں میں گرم اور گرمیوں میں ٹھنڈا، وینٹیلیشن اور نمی جذب، اعلی لچک، لمبی عمر، ہڈیوں کی نشوونما اور نشوونما کو فروغ دینے، انسانی جسم کو آرام دینے، لمبے جسم والے نوجوانوں کے لیے تجویز کردہ، ہڈیوں کی نشوونما میں مدد کے لیے۔ تاہم، ناریل کھجور کے گدوں کے نقصانات آسانی سے گرنا، ناقص سہارا، مچھر، دانتوں کی خرابی، سڑنا وغیرہ، روزانہ دیکھ بھال مشکل ہے، اور نمی سے بچنا ضروری ہے۔

اسٹریچ میٹریسس میں عام طور پر تین درجے ہوتے ہیں- لچک، فلنگ اور فیبرکس، جن میں سے کپڑے بنیادی طور پر خالص سوتی، پالئیےسٹر-کاٹن اور کیمیکل فائبر وغیرہ ہوتے ہیں، بس وہی منتخب کریں جس میں آپ کو آرام ہو۔ موسم بہار کے گدے بنیادی طور پر برش اسپرنگس، آزاد اسپرنگس اور پاکٹ انڈیپنڈنٹ اسپرنگس میں تقسیم ہوتے ہیں۔ وائر ڈرائنگ اسپرنگ: اسٹیل کے تار کو کراس کراس کیا جاتا ہے، اور جب اسے دبایا جائے گا تو یہ غیر معمولی آواز پیدا کرے گی۔ لچکدار برداشت کرنے کی صلاحیت ناقص ہے اور اسے گرنا آسان ہے۔

آزاد راؤنڈ اسپرنگ: اسپرنگ اور اسپرنگ آزاد ہیں، اور ہر قطار میں سرپل اسٹیل کی تاریں سیریز میں جڑی ہوتی ہیں، اس لیے اسے فل نیٹ اسپرنگ بھی کہا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ عام گول اسپرنگ کو اچھا سہارا حاصل ہوتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ دونوں طرف کی نیند ایک دوسرے میں خلل ڈالتی ہے۔ پاکٹ شدہ آزاد اسپرنگس: 1 اسپرنگ فی غیر بنے ہوئے بیگ، ترتیب شدہ اور جوڑ کر، اسپرنگ اور اسپرنگ اب اسٹیل کے تار سے جڑے ہوئے نہیں ہیں، بلکہ گرم پگھلنے والی چپکنے والی (ماحولیاتی تحفظ) کے ذریعے اب ان دونوں کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے، یہ انسانی جسم کے جسمانی وکر کے مطابق ہے۔ لیٹیکس گدے قدرتی لیٹیکس سے بنے ہیں اور سونے کی مختلف پوزیشنوں کے لیے موزوں ہیں۔

بوڑھے لوگ بھی کمر درد کی روک تھام اور نیند کے لیے خاص طور پر اچھے ہیں۔ اس کا مواد صحت مند اور ماحول دوست ہے، اور یہ مچھروں کو بھگا سکتا ہے، جراثیم کو روک سکتا ہے، اور ماخذ سے جراثیم اور ذرات کو روک سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ اچھی ہوا پارگمیتا ہے. لیٹیکس گدوں کے نقصانات یہ ہیں کہ وہ آسانی سے آکسائڈائزڈ، مہنگے، اور لیٹیکس الرجی ہو سکتے ہیں۔

حالیہ برسوں میں لیٹیکس گدے کی مارکیٹ میں آگ لگنے کی وجہ سے، مارکیٹ میں بہت سے مصنوعی لیٹیکس گدے موجود ہیں، اور صارفین کو بھی خریداری میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل تین خصوصیات یہ ہیں کہ موسم بہار کا توشک چشموں سے بھرا ہوا ہے۔ اگرچہ وینٹیلیشن کی ایک خاص حد ہوتی ہے، لیکن بہار کے گدے کا تانے بانے عام طور پر بہت موٹا ہوتا ہے، اور تین جہتی ناریل کی کھجور کا توشک جس میں وینٹیلیشن نیٹ ورک کا ڈھانچہ کم ہوتا ہے، اچھی وینٹیلیشن لیٹیکس میٹریس وینٹیلیشن سوراخوں سے بھرا ہوتا ہے، اور اس کی اندرونی ساخت میں سیکڑوں ہزاروں باریک میش وینٹیلیشن سوراخ ہوتے ہیں۔ صحت اور ماحولیاتی تحفظ کے لحاظ سے، موسم بہار کے گدوں کا اندرونی مواد اسپرنگس ہے۔ اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہ کی جائے تو اسپرنگس کو زنگ لگ سکتا ہے۔ ناریل کے کھجور کے گدے بڑھتے ہوئے نوعمروں کے لیے اچھے ہیں، لیکن طویل مدتی نیند کے بعد، ناریل کے کھجور کے گدے آسانی سے گر جاتے ہیں اور بگڑ جاتے ہیں۔

قدرتی لیٹیکس گدے کے لیٹیکس کا ذائقہ ہلکا ہوتا ہے، جو انسانی جسم کو بہتر سونے میں مدد دیتا ہے، مؤثر طریقے سے مچھروں کو بھگا سکتا ہے، اور زیادہ تر لوگوں کے لیے موزوں ہے۔ تاہم، مارکیٹ میں مصنوعی لیٹیکس بھی ملایا جاتا ہے، جس کے لیے صارفین کو شناخت کرنا سیکھنا پڑتا ہے۔ لیٹیکس گدوں کا آرام زیادہ تر لوگوں کے لیے بہتر ہو سکتا ہے، لیکن درحقیقت ہر شخص کی سونے کی عادات اور سونے کی پوزیشن کے مطابق آپ کے لیے موزوں کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔

آخر میں، فوشان گدے بنانے والی کمپنی کے ایڈیٹر آپ کو بتانا چاہتے ہیں کہ گدے خریدنا آپ کی نیند کی عادات اور ترجیحات پر منحصر ہے۔ کیونکہ صرف وہی جو آپ کے لیے صحیح ہے ایک اچھا گدا ہے، اس لیے اگر آپ اچھی طرح سوتے ہیں تو آپ کا جسم قدرتی طور پر بہتر ہو جائے گا۔