நல்ல மென்மையான மெத்தையை வாங்குவது நல்லது அல்லது கடினமான மெத்தையை வாங்குவது நல்லது.1

உயர்தர மெத்தை உங்களுக்கு நல்ல தூக்க சூழலை அளிக்கும், அது ஒரு எழுத்து மட்டுமே சிறிய மென்மையான கடினமான மெத்தை, நீங்கள் தவறாக வாங்கினால், தவறுவது ஒரு மைல் ஆகும், எனவே ஒரு நண்பர் சிரமப்படுவார், உண்மையில் நல்லது நல்ல மென்மையான மெத்தை அல்லது கடினமான மெத்தையை வாங்குவது.

பிராந்திய விளக்கப் பயன்படும், கிழக்கத்திய குழந்தைகள் கடினமான மெத்தைகளைப் போல, மேற்கத்தியர்கள் மென்மையான மெத்தையை விரும்புகிறார்கள்; அறிவியலின் கோணத்தில் இருந்து விளக்குங்கள், முதுகெலும்பு பிரேஸ், மென்மையான மெத்தை, கடினமான மெத்தை ஆறுதல் மற்றும் போதுமானது; இதன் விளைவாக: மிகவும் மென்மையாகவோ அல்லது மிகவும் கடினமாகவோ இருக்க முடியாது.

ஒரு நண்பர் சொன்னார்: 'சின்ன மேக்கப் இது உங்க குப்பை இல்லையா?' 'கவலைப்படாதே, முதலில் நான் சொல்றத கேட்டு முடி.'

தூக்கத்தின் தரத்தின் நான்கு அளவீடுகள் முறையே நல்லது: தொடர்ச்சியான (முழுமையான, தூங்குவதற்கு எளிதான, தூங்கத் தூக்கம் எழுந்திருக்காதே) ஒரு காரணம் மற்றும் தூக்க ஆழம் (தூக்கம் மிகவும் எளிதானது, மிகவும் ஆழமான கனவு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது). தூக்க தரத் தரநிலைகள் மெத்தையுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையதா, அதன் சொந்த தரநிலைகளைக் கொண்டுள்ளன: உயர்தர மெத்தை மெத்தை ஊடுருவக்கூடிய தன்மை, டிகம்பரஷ்ஷன், மெத்தை வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு செயல்திறன் நன்றாக உள்ளதா, மெத்தையின் மேற்பரப்பு ஆதரவு பட்டம் விரிவானது.

மெத்தை ஊடுருவல், அழுத்தம், வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு செயல்திறன் மற்றும் நல்ல ஆதரவு பட்டம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வரை, நமது தூக்கத்தின் தரம் தொடர்ச்சியான மற்றும் முழுமையானதாக இருக்கும் வரை, தூங்குவதற்கு எளிதானதாக இருக்கும் வரை, தூக்கம் மிதமானதாக இருக்கும் வரை நான்கு தரநிலைகள் உள்ளன. - - - அதாவது, இது மென்மையான மெத்தை அல்லது கடினமான மேட்டஸ், எனக்கு ஒரு நல்ல தூக்க அனுபவத்தை கொடுங்கள், நான் பணம் செலுத்துகிறேன்.

எனக்கு முன்னால் ஒரு தொங்கும் படுக்கையும் ஒரு கடினமான படுக்கையும் இருந்தன, நான் தொங்கும் படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை, நான் பக்கவாதத்தால் தூங்கும் வரை காத்திருங்கள், உலகில் மிகவும் வேதனையான விஷயம் இதுதானா? கடவுள் எனக்கு மீண்டும் முயற்சி செய்ய ஒரு வாய்ப்பு கொடுத்தால், நான் மெத்தை முதலாளியிடம் மூன்று வார்த்தைகள் சொல்வேன்: 'ஊஞ்சலை வாங்கு.' 'இந்தப் படுக்கைக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நான் அப்படிச் செய்வேன் என்று நம்புகிறேன்.' . . தள்ளுபடி