राम्रो नरम गद्दा वा कडा गद्दा किन्नु राम्रो हो।1

उच्च गुणस्तरको गद्दाले तपाईंलाई राम्रो निद्राको वातावरण दिन सक्छ जुन केवल एक अक्षर छोटो नरम कडा गद्दा हो, एक पटक तपाईंले गलत किन्नु भएपछि, एक माइल जति छुट्छ, त्यसैले साथीलाई संघर्ष गर्नुपर्नेछ, साँच्चै राम्रो राम्रो नरम गद्दा वा कडा गद्दा किन्नुहोस्।

क्षेत्रीयले व्याख्या गर्थे, पूर्वका केटाकेटीहरू कडा गद्दा मन पराउँछन्, पश्चिमाहरू नरम गद्दा मन पराउँछन्; विज्ञानको कोणबाट व्याख्या गर्नुहोस् स्पाइनल ब्रेस कम हुनेछ, नरम गद्दा, कडा गद्दा आराम र पर्याप्त; परिणामस्वरूप: धेरै नरम वा धेरै कडा हुन सक्दैन।

एउटा साथीले भन्यो: 'सानो मेकअप, यो तिम्रो फोहोर होइन?' 'चिन्ता नगर, पहिले मेरो कुरा सुन।'

निद्राको गुणस्तर राम्रो छ भन्ने मापन गर्ने चार उपायहरू क्रमशः छन्: निरन्तर (पूर्ण, सुत्न सजिलो, सुत्न निद्रा नउठ्ने) कारण र निद्राको गहिराइ (निद्रा धेरै सजिलो छ, धेरै गहिरो सपना सजिलै प्रभावित हुन्छ)। निद्राको गुणस्तर मापदण्ड गद्दासँग नजिकबाट सम्बन्धित छ कि छैन, यसको आफ्नै मापदण्डहरू छन्: उच्च गुणस्तरको गद्दा गद्दा पारगम्यता छ कि छैन, डिकम्प्रेसन छ कि छैन, गद्दाको तापक्रम नियन्त्रण प्रदर्शन राम्रो छ, गद्दाको सतह समर्थन डिग्री व्यापक छ।

हामी यसरी बुझ्न सक्छौं: जबसम्म पारगम्यता, दबाब, तापक्रम नियन्त्रण प्रदर्शन र राम्रो समर्थन डिग्री भएको गद्दा हुन्छ, हाम्रो निद्राको गुणस्तर निरन्तर र पूर्ण, सजिलो निद्रा, मध्यम निद्रा निद्रा चार मानक प्राप्त गर्न। - - - अर्थात्, यो नरम गद्दा होस् वा कडा म्याटस, मलाई राम्रो निद्राको अनुभव दिनुहोस्, म तिर्न तयार छु।

मेरो अगाडि एउटा झूला र कडा ओछ्यान थियो, मैले झूला रोजिन, म पक्षाघात भएर सुत्न नपाउन्जेल पर्खनुहोस्, के संसारमा सबैभन्दा पीडादायी कुरा यो हुन सक्छ? यदि भगवानले मलाई फेरि प्रयास गर्ने मौका दिनुभयो भने, म गद्दा मालिकलाई तीन शब्द भन्नेछु: 'झुला किन्नुहोस्।' 'यदि तपाईं यो ओछ्यानको लागि तिर्न चाहनुहुन्न भने, म आशा गर्छु।' . . छुट