Markaad dooranayso matte waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa maxaa?

Hadda dad badan ayaa sheegay in joodariga guga wanaagsan, laakiin waxaa jira mucaaradka, ayaa sheegay in sariir wanaagsan, waa ka sii muhiimsan waa adiga kuu gaar ah oo ku habboon nooca furaash. Hoos ka yar ka kooban dhammaan falanqaynta waxa ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho marka la iibsanayo matte.

joodariga laftiisa ayaa tilmaamaya joodariga ugu fiican ee hoos ilaa kor ayaa loo qaybiyaa shan lakab: guga, suufka dareemada, joodariga coir, joodariga guga iyo sariirta oogada alaabta duntu. Iibso joodariga, marka hore, iyadoon loo eegin calaamadiisa marka hore si ay u falanqeeyaan noocyada joodariga jira, iyo faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada dhammaan noocyada joodariga, oo ay weheliyaan awooddooda isticmaalka, samee doorashada ugu dambeysa, tani waa socodka aasaasiga ah. Doorashada iyo iibsashada rinji

Mabda'a joodariga guga waa, ka sii fiican ayaa ka sii xoog badan, isku day inaad doorato guga xoogaa cufan. Royal rinji

joodariga isbuunyada laguma talinayo, aad u jilicsan iyo dayactirka ma fududa, cayayaan, si fudud u caaraysan.

gogosha rinji waa mid adag, oo ku haboon dadka waayeelka ah iyo carruurta, laakiin gogosha ma saameyn karto qoyaanka qoyaanka, sababtoo ah waa sababta caaryada si fudud, maaddada organic ee baydu ogow waxaa jira tusaalooyin badan oo ka mid ah gogosha iyo cayayaanka sponge. rinji

joodari guga, joodariga guga, ciyaar jilicsan oo sarreeya, taageero wanaagsan, shahaado wadajir ah ayaa sarreeya, jidhka barkinta oo ku dul yaal kumanaan godad malabka ah, ka bixitaanku aad buu u fiican yahay oh ~ heerka raaxada aad buu u sarreeyaa, waxay faa'iido weyn u leedahay hagaajinta tayada hurdada oh ~ guga ayaa ugu wanaagsan inaan la dhaqin, ha engegin.

U 3 joodariga, tani waa nooca cusub ee alaabta ilaalinta deegaanka, faa'iido darrada ayaa ah in: qiimihiisu sarreeyo, kuma habboona faafinta. Furaash ku salaysan si loo doorto macluumaadka:

(1) Iyada oo isha qaawan si loo kala saaro cabbirka joodariga saxda ah ee ku habboon, muuqaalku waa qurux badan yahay oo fudud.

(2) Sanka urta furaashka ayaa leh ur gaar ah, ama ma jecli urta.

( 3) Hagaha dukaanka si aad u waydiiso su'aalo kasta oo aad rabto inaad ogaato, sida: alaabta sare ee joodariga, qiimaha, dayactirka ama isticmaal arrimaha u baahan taxadar.

( 4) Furaash gacanta ku qabooji, dareemo qallafsanaan jilicsan, dib u qabso cadaadiska gacanta, dareemo fidinta dhabarka; Sii wad inaad isticmaasho gacanta si aad u taabato walxaha dusha sare, dareenku waa sida la dareemo; Ugu dambeyntii agagaarka geesaha joodariga, oo leh gacan si tartiib ah u riixaya cidhifyada tijaabada cidhifyada, dhageysiga, xoogga guga ee tayada leh ayaa aad u wanaagsan, chirp guga waa lebis; miridhku, ka hooseeyaa waa sanqadha guga.

(5) Isku day in aad barkinta saarto, marka hore sida dhabarkaaga u jiifto, waxa fiican in aad dareento in dhabarku uu ku jiro joodariga, u ogolow in joodariga uu si buuxda u haysto; Dhinaca kale, dareenku waa qaloocyada ku habboon. Intaa waxaa dheer, fiiro gaar ah oo loogu talagalay joodariga marka aad dhabarka u jiifsato ama aad jirku rogrogto waxay leeyihiin buuq gudaha ah, sariirta gudaha ama walxaha kale ee buuxinaya dhawaaqa is jiid jiid.

Qodobbada jirka u gaar ah sababtoo ah qof walba xaaladdiisu waa ka duwan tahay, sida miisaanka, dhererka, baruurta, iyo caadooyinka shakhsi ahaaneed, hiwaayadaha, iwm. , sidaas darteed joodariga la dooranayo wuu ku kala duwan yahay qof ilaa qof.

waa in marka hore la fahmo baahida jidhka, si loo tixgeliyo arrimaha:

curiye 1. Ma waxaad tahay dhinaca hurda, hurda, ama hurdo? Joodariyaasha qaarkood waxaa loo qaabeeyey si ay ula qabsadaan booska hurdada ee gaarka ah.

2. Wax ficil ah ma haysaa? Qaar ka mid ah naqshadaynta joodariga ayaa u sahlaysa dadka sariirta ku jira iyo kuwa dibadda jooga.

3. Cabbir dhererka adiga iyo lammaanahaaga. Inta badan lamaanaha, iyo sariir weyn oo labajibbaaran ayaa ku filan. Haddii dhererkaagu ka badan yahay 180 sentimitir, sariir labajibbaaran oo dheeraad ah ayaa laga yaabaa inay tahay doorasho ka wanaagsan; Sida joodariga khafiifka ah, fadlan raadi sariir labanlaaban oo weyn.

dadka Shiinuhu waxay leeyihiin caado xun, odayga iyo ilmaha inay sariir adag seexdaan sax maaha. Laga soo bilaabo caruurnimada ilaa qaan-gaarnimada, lafdhabarta waxay u qaybsantaa afar marxaladood oo korriin ah, waxaa loo qaybin karaa sayniska 1 ~ 7 jir, da'da 8 ~ 10, 11 ~ 13, 14 ~ 18 sano jir. Afarta marxaladood ee kala duwan ee da'da, waxaa jira kala duwanaansho u dhexeeya koritaanka laf dhabarta iyo lafta joodariga.

1 ~ 7 sano jir: laf dhabarta ayaa ka gaaban dadka waaweyn iyo carruurta yaryar, waxay u baahan tahay in la buuxiyo awoodda xajinta iyo joodariga jilicsan ee dhexdhexaadka ah, haddii ay dhacdo dysplasia xudunta laf-dhabarka, sababtoo ah qalooca qaabka fidsan, oo aan ku habboonayn waa mid aad u dhumuc weyn, xirmo jilicsan.

8 ~ 13 sano jir: isbeddelka jirku waa mid ka mid ah marxaladda ugu weyn ee nolosha, agabyada taageeraya ee leh joodariyaal sare waxay si wax ku ool ah u kala eryi karaan walbahaarka, qaab qumman oo isbeddelaya qaabka iyo miisaanka.

14 ~ 18 sano jir: cutubkan waqtigu waa qaabka ugu fiican ee jirka ee marxaladda da'da yar, kooxdan da'da ah waxay u baahan yihiin inay helaan kuwo ku habboon qaabka jirkooda iyo xaaladda jireed ee joodariga. Xulashadu waxay si wax ku ool ah u burburin kartaa jiifsiga garbaha hoostooda, qoorta, joodariga cadaadiska sinta, waxay yeelan kartaa saameynta ka hortagga cudurrada sida spondylosis ilmo-galeenka iyo lumbar disc. Laakiin waxay la mid tahay odaygii hore ee laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo fikradda, soo qaado joodariga ayaa dooran doona midka ugu habboon.

saamaynta brand dhamaystiran kor ku xusan, sida ay awood wax iibsiga u gaar ah, tixgelin dhamaystiran, brand labaad. Waa xayaysiis, joodari calaamadeysan waxaana jira 369, walxo muhiim ah