Maxay yihiin tilmaamayaasha joodariga wanaagsan?

Furaashyadu aad ayey noogu yaqaannaan, haddaba waa maxay tusmada joodariga wanaagsan? Tifaftiraha warshadda furaashka ayaa warbixin kooban ku siin doona.

1. Awood taageero oo wanaagsan

Qallooca jirku wuxuu ku habboon yahay joodariga, dhammaan qaybaha si fiican ayaa loo taageeray, waxaana la helaa dareen nasasho buuxda. Waxaad si gaar ah u baari kartaa heerka taam ee khadka dhexda.

2. Adag ku habboon

Dooro jilicsanaanta iyo engegnaanta inta badan iyadoo loo eegayo miisaankaaga iyo caadadaada hurdada, iskana ilaali inaad ku dhacdo sariir aad u jilicsan ama sariir adag oo toosan. Guud ahaan dadka culculus ee caadaystay in ay jiifsadaan ayaa ku haboon sariir adag, kuwa fudfudud iyo kuwa caadaystay in ay dhinac u seexdaan waxa ay ku haboon yihiin sariir jilicsan. Laakiin kuwa jilicsan iyo kuwa adag ee halkan lagu sheegay waa inay hoos yimaadaan dhismaha hubinta awoodda taageero ee wanaagsan.

3. Dabacsanaan

Sida wanaagsan ee barti, ayaa si fiican u awood u leh in ay kala firdhiso cadaadiska jidhka. Soo-kabashada degdega ah iyo dib-u-soo-celinta gaabis ee walxaha waxay keeni doontaa dareeno kala duwan.

4. Marxaladaha hawada

Waxay si dhakhso ah u baabi'in kartaa qoyaanka iyo kulaylka uu soo saaro jidhka bini'aadamka. Xaalada ugu fiican waa in aad seexato diiran jiilaalka iyo qabow xagaaga. Habdhaqanka dhididka ee jidhka bini'aadamka ayaa ah mid aad u firfircoon inta lagu jiro hurdada, qiyaastii nus koob oo dhidid ah ayaa 'ku shuba' dharka hoose iyo sariirta ku dhawaad ​​ habeen kasta, sidaas darteed neefsashada furaashku sidoo kale waa mid aad muhiim u ah.

Warshada Furaashyada

5. Waarta

Ka dib markii la isticmaalo muddo, ma fududa in la qalloobo oo la ilko, waana furaash cimri dheer oo ilaalin kara shaqadiisa asalka ah.

6. Waayo-aragnimada raaxada shakhsi ahaaneed

Dabcan, haddii aad tiraahdo kun eray iyo toban kun, waa in furaash la tijaabiyaa oo aad ku raaxaysato adigoo keligaa u jiifa waa habka boqornimada. Markaad isku dayeyso inaad seexato, waxaad u baahan tahay inaad dareento ugu yaraan shan daqiiqo, oo tijaabi saddexda boos ee jiifso, dhinaca u jiifso iyo inaad caloosha ku seexato. Dhammaan heerarka cabbirka ee kor ku xusan waxaa lagu gaaraa iyada oo loo marayo isku-dhafka kala duwan ee lakabka taageerada, lakabka raaxada iyo lakabka sare ee joodariga. Hadda waxa suuqa ka jira afar nooc oo furaashyada caadiga ah, kuwaas oo kala ah joodariyaal bunni ah, furaashyo guga oo dhaqameed, furaashyo guga jeebka oo madax banaan iyo furaashyo xumbo xusuusta. Heerka raaxada waa mid sare ilaa hoose. Taladaydu waa joodariga guga jeebka ee madax banaan, joodariga xumbo xusuusta, joodariga guga ee dhaqanka, iyo furaash bunni ah