Doorashada Furashka Haboon ee Dadka Culus

Dadka aadka u cayilan waxay u baahan yihiin inay wax badan ka ogaadaan shaqada iyo sifooyinka joodariga ka hor inta aanay iibsan.
Dadka aadka u cayilan waxay u baahan yihiin inay ka fiirsadaan raaxada joodariga iyo awoodda uu furaashu u leeyahay in uu culayska saaro marka ay hurdaan si ay uga fogaadaan xanuunka dhabarka sababtoo ah qaabka hurdada oo khaldan.
Waxay sidoo kale ku baaqeen in la doorto joodariyaal tayo leh oo ku habboon si looga fogaado beddelka qasabka ah ee joogtada ah.
Hadda, maxaad u baahan tahay inaad tixgeliso si aad u iibsato joodariga saxda ah ee dadka miisaanka culus?
Dadku sariirta ayay ku seexan karaan kuna nasan karaan.
Qofka culus wuxuu u baahan yahay inuu tixgeliyo dhumucda joodariga si loo hubiyo raaxada sariirta.
Si loo daboolo baahiyaha iibsadayaasha, badi kuwa sameeya furaashyada iyo tafaariiqlayaasha waxay bixiyaan heerar kala duwan oo dhumucdiisuna waxay tahay.
Ku dhowaad dukaamada tafaariiqda waxay og yihiin in joodariga xoog badan, uu aad ugu habboon yahay dadka cayilan.
Sidaa darteed, marka lagu daro doorashada dhumucda saxda ah, waxaa lagama maarmaan ah in la raadiyo adkeynta saxda ah ee joodariga.
Sababtoo ah noocyadan joodariyaasha ma laha gariiradaha guga, furaashyada cinjirka ama xumbo ayaa sidoo kale lagula talinayaa.
Joodariga wareega guga ayaa laga yaabaa inuu dhabarka u keeno xanuun ama raaxo la'aan ka dib marka gu'gu kala firdhiyo culeyska qofka ku cadaadinaya joodariga.
Inta badan joodariyaasha cinjirka ama xumbada ayaa sidoo kale ku habboon cimri dhererka maadaama ay ka dheeraan karaan joodariga guga caadiga ah.
Xumbada cinjirka xusuusta sidoo kale waa ikhtiyaar aad u wanaagsan maadaama ay bixiso taageero dhabarka oo wanaagsan.
Laakiin dhammaan sariiraha gu'ga uma xumeeyaan dadka cayilan.
Doorashada joodariga guga saxda ah ee loogu talagalay dadka aadka u buuran waxay sidoo kale ku siin kartaa raaxo la mid ah iyo taageerada dhabarka sida furaash kasta oo caato ah ama xumbo ah.
Hal shay oo ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo sariirta guga ee walxaha culus waa in la raadiyo gariiro si gaar ah loogu talagalay in lagu ilaaliyo miisaanka.
Talooyin kale oo wanaagsan oo loogu talagalay dadka cayilan waa sariiro madhan.
Sariirta hawadu waxay u oggolaanaysaa isticmaaluhu inuu kordhiyo ama yareeyo hawada sariirta si uu u dejiyo xasilloonida.
Markaad dooranayso joodariga saxda ah ee qofka cayilan, waa muhiim inaad waydiiso iibiyaha ama tafaariiqda joodariga guriga si aad u ogaato in joodarigu ku haboon yahay baahiyahaaga.
Sidoo kale, dhammaan joodariyaasha ma aha kuwo raqiis ah, taas oo macnaheedu yahay inay tayo wanaagsan yihiin.
Is barbar dhig kharashka oo isku day inaad ku seexato joodariga ka hor intaadan iibsan joodariga.
Waxay yiraahdeen hurdadu waa raaxo, laakiin waxay u fiican tahay caafimaadkeena marka aan si fiican u seexano.
Joodariyaasha xumbo, sariiraha guga ama sariiraha hawada, kuwaas oo dhamaantood diirada saaraya raaxada iyo adkeysiga marka la dooranayo nooca sariiraha saxda ah