Ag Roghnú an Tocht Cheart do Dhaoine Troma

Caithfidh daoine atá róthrom tuilleadh eolais a fháil faoi fheidhm agus gnéithe an tochta sula gceannaíonn siad é.
Caithfidh daoine atá róthrom compord an tochta agus cumas an tochta an meáchan a mhaolú agus iad ina gcodladh a chur san áireamh chun pian droma mar gheall ar staidiúir mhícheart codlata a sheachaint.
D’iarr siad freisin go roghnófaí tochtanna de cháilíocht oiriúnach chun athsholáthar éigeantach minic a sheachaint.
Anois, cad is gá duit a mheas chun an tocht ceart a cheannach do dhaoine atá róthrom?
Is féidir le daoine codladh agus scíth a ligean sa leaba.
Caithfidh duine trom tiús an tochta a chur san áireamh chun compord na leapa a chinntiú.
Chun freastal ar riachtanais cheannaitheoirí, cuireann formhór na monaróirí agus na miondíoltóirí tochta céimeanna éagsúla tiús tochta ar fáil.
Tá a fhios ag beagnach gach miondíoltóir gurb é an tocht is láidre, is ea is oiriúnaí atá sé do dhaoine atá róthrom.
Dá bhrí sin, chomh maith leis an tiús ceart a roghnú, is gá déine cheart an tochta a lorg.
Ós rud é nach bhfuil cornaí spriongaí ag na cineálacha tochta seo, moltar tochta laitéis nó cúr freisin.
D’fhéadfadh pian nó míchompord sa chúl a bheith mar thoradh ar an tocht bíseach earraigh tar éis don earrach a bheith scaipthe mar gheall ar mheáchan an duine atá ag brú ar an tocht.
Tá an chuid is mó de thochtanna laitéis nó cúr oiriúnach freisin ó thaobh marthanachta de mar is féidir leo maireachtáil níos faide ná tocht spriongaí gnáth.
Is rogha an-mhaith freisin an cúr laitéis chuimhne mar go soláthraíonn sé tacaíocht mhaith don chúl.
Ach níl gach leaba earraigh dona do dhaoine atá róthrom.
Is féidir leis an tocht earraigh ceart a roghnú do dhaoine atá róthrom an chompord agus an tacaíocht chéanna don droim a sholáthar agus a sholáthraíonn aon tocht laitéis nó cúr.
Rud amháin le breithniú agus leaba earraigh á roghnú agat le haghaidh rudaí troma ná cornaí a lorg atá deartha go sonrach chun an meáchan a choinneáil.
Comhairle mhaith eile do dhaoine atá róthrom ná leapacha folamha.
Ligeann an leaba aeir don úsáideoir an t-aer sa leaba a mhéadú nó a laghdú chun an chobhsaíocht a shocrú.
Agus an tocht ceart á roghnú agat do dhuine róthrom, tá sé ríthábhachtach sonraíochtaí an tochta baile a iarraidh ar an díoltóir nó ar an miondíoltóir ionas go mbeidh a fhios agat an bhfuil an tocht oiriúnach do do chuid riachtanas.
Chomh maith leis sin, ní bhíonn gach tocht saor, rud a chiallaíonn go bhfuil siad de chaighdeán níos fearr.
Déan comparáid idir an costas agus déan iarracht luí ar an tocht sula gceannaíonn tú an tocht.
Deirtear gur só é an codladh, ach go bhfuil sé go maith dár sláinte nuair a chodlaimid níos fearr.
Tochtanna cúr, leapacha earraigh nó leapacha aeir, agus dírítear ar chompord agus ar mharthanacht nuair a bhíonn an cineál leapa ceart á roghnú.