furaash hawo xero

Waxaa jira dhammaan noocyada joodariga hawada ee xerada bannaanka ee suuqa maanta.
Waxay kuxirantahay kaamamka aad sameyneyso.
Haddii aad ku seexato qol ku dul yaal sariirta ilmahaaga oo aad u baahan tahay kaliya taageero dheeraad ah, waa yaab weyn --
Joodariga la buufin karo kaliya.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa la odhan karaa waxaa laga yaabaa inaad rabto suuf badan haddii aad seexato teendho.
Qaar ka mid ah kuwan waxaa lagu isticmaalaa bambooyin hawo-ku-dhisan, oo leh dusha sare ee velor iyo sagxadaha daboolan ee la saari karo si loogu raaxaysto.
Joodariyaasha hawada ee xerada waxay noqdeen shay lagama maarmaan u ah kaamamka maadaama ay u ogolaadaan kaamamka daalan inay hurdo fiican ku helaan bannaanka.
Waxa ugu fiican ee ku saabsan xereynta joodariyaasha hawada waa in dhamaantood la qaadi karo oo iftiin leh.
Si fudud ayaa loo laalaabi karaa ama loo rogi karaa cabbir is haysta si ay si fudud ugu rakiban karaan gaadhigaaga.
Kaamamka dhexdooda, ikhtiyaarka ugu caansan, la taaban karo oo ku habboon ayaa ah joodariga hawada la buufiyo ee fudud, kaas oo aad u fudud oo fudud in gacanta lagu buufiyo.
Markaad iibsato joodariga hawada ee xerada, qaar ka mid ah waxyaabaha ay tahay inaad tixgeliso waa inaad hubiso in haddii aad degto teendho, joodariga hawada la gelin doono gudaha.
Waxaa jira joodariyaal la buufin karo oo si gaar ah loogu talagalay teendhooyin yaryar.
Intaa waxaa dheer, haddii in ka badan hal qof ay xero, seexashada teendho iyo iibsashada joodariga waxay qaadi kartaa tirada dadka seexday teendhada.
Taasi waxay noqon lahayd mid raaxo badan.
Ha ku bakhaylin joodariyaasha hawada si aad xero u gasho.
Ma xumaan kugu filan tahay inaad bannaanka dhulka ku seexato?
Waxaa fiican inaad haysato wax raaxo leh oo waara