Sida loo xalliyo dhibaatada joodariga aad u jilicsan

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Furaashku waa shay loo isticmaalo in lagu hubiyo in dadku helaan hurdo caafimaad leh oo raaxo leh. Dadka intooda badan waxay jecel yihiin inay si jilicsan u seexdaan, laakiin haddii ay aad u jilicsan tahay, waxay saameynaysaa caafimaadka dadka. Tan, waxaan u baahanahay inaan ogaano faahfaahinta qaar. Xalka in la helo jir wanaagsan. Furaash aad u jilicsan: 1. Horudhaca kuwa sameeya furaashyada Marka hore, u tag iibiyaha si aad ula gorgortanto oo aad u beddesho, oo u ogolow soo-saaruhu inuu sameeyo suuf khafiif ah oo bunni ah oo ha ku daro. Haddii ay tahay furaash saddex-gees ah, u seexo dhinaca dambe, taas oo guud ahaan ka adag dhinaca hore.

2. Dadka qaarkiis waxay rabaan inay adeegsadaan looxyada alwaaxyada si ay hoos ugu dhejiyaan, laakiin waxay yiraahdaan gudaha ma xoog badna, wuuna jabayaa ka dib xoog yar. Waxaan ku talinayaa looxyada saunada. Mid baan soo iibsaday, mid walbana dhexda ayaa yara madhan, ka dibna alwaaxdii ayaa ciddiyo, laakiin dhererku waa OK. Waxoogaa arkay, haddii kale kuma habboona. Ka dib habaynta, dhig suufka aad u qaabaysay Simmons oo waxaad ka saari kartaa lakabka isbuunyada gudaha. Ma aha nooca Simmons ee leh kiish kiis. 3. Waxa kale oo aad u beddeli kartaa sariir jilicsan oo CBD ah, sariirtoodu waxay hagaajin kartaa adkaynta joodariga. Isku day inaad dhigto mahogany jilicsan dhexdooda joodariga iyo go'a ama sariirta si aad u beddesho adkaanta.

Qoryaha jilicsani ma koraan cayayaanka mana keenaan xasaasiyad maqaarka, markaa waa doorasho wanaagsan. Soosaarayaasha furaashku waxay soo bandhigayaan in adkaanta sariirtu ay la xiriirto doorbidka shakhsi ahaaneed iyo xukunka shakhsi ahaaneed. Sidaa darteed, adkaynta joodariga looma isticmaali karo in lagu cabbiro tayada hurdada, laakiin guud ahaan hadalka, iyada oo aan loo eegin adkaynta, tayada sare ee ""Madax-bannaanida Pocket Springs" ayaa ku siin kara taageero habboon.