Ha ku dhicin isfaham la'aantan markaad iibsanayso joodariga ilmaha

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Marka la barbardhigo dadka waaweyn, dhallaanku aad bay u jilicsan yihiin, sidaas darteed waxay leeyihiin shuruudo sare oo joodariyaal ah. Waalidiin badan ma yaqaaniin sida ay wax u doortaan, oo inta badan waxay ku dhacaan qaar ka mid ah isfaham la'aan, taas oo keenta in carruurtu ay marar badan ooyaan marka ay ku seexdaan joodariga, iyo xitaa dhibaatooyin halis ah. Waxaa jira cudurro qaarkood, hadda iyada oo loo marayo hordhaca soo socda, waxaad si cad u fahmi kartaa. Khaladaadka 1: Khuraafaadka 1: Kuwa sameeya furaashka ayaa soo bandhigay in sariiraha aysan u baahnayn furaashyo. Waxaa jira warar xan ah oo ku saabsan internetka oo sheegaya in dhallaanku ay ku habboon yihiin hurdo adag. Sidaa darteed, hooyooyinka qaarkood waxay u ogolaadaan ilmahooda dhawaan dhashay inay si toos ah u seexdaan sariir alwaax ah oo leh furaash khafiif ah ama suuf suuf ah. Dhab ahaantii, habkani kuma habboona dhallaanka. ee

Furaashyada ay ku seexdaan dhallaanka iyo carruurta yaryar waa in aanay noqon mid aad u adag, gaar ahaan marka ay dhashaan ilaa 3 jirka, oo carruurta xilligaan ku jira inta badan ay ku qaataan sariirta. Sariirtu waxay saameyn weyn ku leedahay koritaankooda. Inta badan carruurta si siman ayay u seexdaan. Haddii joodarigu aad u adag yahay, caloosha ilmaha ayaa cadaadis saaraya laf dhabarta lumbar ee concave oo si buuxda uma nasan karto. Joodariga ilmaha ee gadashada isfaham waaga

Hooyadu waxay u malaynaysaa in dareenka ilmuhu uu yahay mid aad muhiim u ah, ilmuhuna waa inuu jecel yahay waxyaabaha jilicsan, sidaas darteed joodariga loo doortay ilmaha sidoo kale waa mid aad u jilicsan. Xaqiiq: Furaash aad u jilicsan waa raaxo in lagu seexdo, laakiin way fududahay in uu kufo oo ay adagtahay in la rogo. Haddii ay aad u jilicsan tahay, ma awoodi doonto inay siiso taageero xooggan dhammaan qaybaha jirka ee ilmaha, waxayna sidoo kale u keeni doontaa dhaawac joogto ah oo ku yimaada lafdhabarta ilmaha.

Sida laga soo xigtay kuwa sameeya furaashyada, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho in joodariga ilmuhu uu ku haboon yahay qaabka jidhka ilmaha, si wax ku ool ah u taageero jidhka ilmaha, ka hortagga laf-dhabarka ilmaha si uu u qalloocdo, u dejiyo xubnaha ilmaha, kor u qaadida wareegga dhiigga, iyo caawinta horumarka caafimaadka leh ee ilmaha. Aad bay u habboon tahay in la ogaado in furaashku adag yahay iyo in kale. U ogolow ilmo miisaankiisu yahay 3kg inuu ku seexdo joodariga. Haddii niyad-jabka joodariga uu yahay qiyaastii 1cm, adkeynta noocan oo kale ah ayaa ku habboon.