ළමයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු මෙට්ට මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව කුමක්ද?

ළමයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු මෙට්ට මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව කුමක්ද?

මෙට්ට කර්මාන්තශාලාව යනු නින්දේ ගුණාත්මක භාවය දරුවන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනයට සෘජුවම බලපාන අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට පරිපූර්ණ ලෙස බලපායි. ස්නායු රෝග වැනි රෝග බොහෝ විට දරුවන්ට ඇති වන්නේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය නිසා නොවන බැවිනි. අපේ රටේ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දෙමාපියන් තම දරුවන් වැඩෙන කාලය තුළ ඇඳේ වැඩිපුර නිදා ගන්නා බව වරදවා වටහාගෙන ඇත. නමුත් මෙය විද්‍යාත්මක නොවේ, ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සාපේක්ෂව ඉතා තද හෝ ඉතා මෘදුයි, ඕනෑවට වඩා සිහින් සහ ඝන මෙට්ට දරුවන්ගේ නින්දේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර වර්ධන සාධක විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති කරයි, සහ වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍යයෙන් මෙට්ටය දරුවන්ට සුදුසු නොවන බව විනිශ්චය කළ නොහැක, මන්ද ඒවා දරුවන්ට වඩා බරින් වැඩි ය. බොහෝ විට දෙමාපියන් මෙසේ ගොනු කර ඇත: 'දරුවන්ට වඩාත් සුදුසු මෙට්ටය කුමක්ද?' නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයා මතක් කර දෙන්නේ, මෙය දරුවන්ගේ බර සහ මෙට්ටයේ හොඳම ආධාරකය සහ දවසේ සුවපහසුව මත පදනම් විය යුතු බවයි.

සාමාන්‍යයෙන් අඩු නම්, ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් ඔවුන්ගේ නින්දේ මෙට්ටයේ හොඳම දෘඪතාවට ගැළපෙන රේඛාවක් වන අතර, ඒ දෙස බැලීමටද අවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන් දරුවන්ගේ සංවර්ධනය අතරතුර, දෙවියන්ගේ මෙට්ටය පිළිබඳ සිහිනය අධික ලෙස නිදා ගන්නේ නම්, නමුත් අස්ථි ආබාධ ඇති විය හැක, සමහර විට 'ස්කෝලියෝසිස්' වර්ධන අවධියේ සිටින දරුවන්ට පවා ආරක්ෂිත සැඟවුණු කරදර ඇති විය හැක.