වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා මතක පෙන මෙට්ට ප්‍රධාන වන හේතු

නින්ද අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් අංගයක් බව අපි කවුරුත් දන්නා අතර, රාත්‍රියේ නින්ද නොයෑමට අපහසු පුද්ගලයෙකුට නින්ද නොයාම සැබෑ වෛද්‍ය ගැටලුවකි.
මෙම අප්‍රසන්න අත්දැකීම විසඳා ගැනීම සඳහා, බොහෝ අය ඉඳහිට ඖෂධ ලබා ගන්නා අතර, එය කෙටි කාලීන විසඳුමකි.
රබර් කිරි මෙට්ට සම්බන්ධයෙන්, අපි සැමවිටම ඔබේ නින්දට බෙහෙවින් බලපාන සහ වැඩිදියුණු කළ හැකි අවංක සහ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබට හොඳ රාත්‍රි නින්දක් ලබා ගැනීමට යම් උදව්වක් අවශ්‍ය නම්, අප සතුව සරල පිළිතුරක් තිබේ, එය ෆෝම් මෙට්ටයයි.
ඇලවීමෙන්
නාසා ආයතනය විසින් සංවර්ධනය කරන ලද නව්‍ය ද්‍රව්‍යයක් වන නම්‍යශීලී පෙන, ප්‍රධාන වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ G-ශක්තිය සහ ඉදිකිරීම් අවම කිරීම සඳහා ගගනගාමීන් සඳහා ය.
ගුවන්ගත වීමේදී සහ නැවත ගුවන්ගත වීමේදී ආතතිය වැඩි වීම.
පෘථිවි වායුගෝලයට ඇතුළු වන්න.
මතක ඇඳක් මත නිදා ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ වෛද්‍ය වෙළඳපොළ සොයා ගත් විගසම, මතක තාක්ෂණය ආරම්භ විය.
එහි ඇති අද්විතීය ලක්ෂණ නිසා, මතක පෙන ඔබේ ශරීර ප්‍රමාණය, බර හඳුනා ගැනීමට සහ සවස් කාලය පුරාම ඔබේ ඉරියව්ව තරමක් සකස් කිරීමට සමත් වේ.
ඔබ ගුණාත්මක මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට යන්නේ නම්, මතක පෙන ඔබට කිසිදු අප්‍රසන්න බාධාවකින් තොරව උදෑසන වඩාත් ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ නිදා ගත්තත්, මතක පෙන ඔබේ ශරීරයට සහාය වන අතර ඔබ නිදා සිටියදී ඒවායේ චලනයන් ඔබට බාධා කරයි.
මෙට්ටයේ මතුපිට ගැටිති සහ ගැටිති වැනි අප්‍රසන්න රේඛා පෙන වල සාමාන්‍ය නොවේ.
දීර්ඝතම සේවා කාලයක් සහිත වඩාත්ම කල් පවතින ඇඳන් වලින් එකක් ලෙස, කිසිදු පිරිහීමකින් තොරව දිගු කාලයක් සුවපහසු ලෙස පැවතිය හැකිය.
මතක පෙන වල නව්‍ය නිර්මාණය නිසා රාත්‍රී කාලයේ කාසියේ වාසිය 80% කින් අඩු වන බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
මතක පෙන මෙට්ටයට චලනය අවශෝෂණය කර ගැනීමේ අද්විතීය හැකියාවක් ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ හැරෙන විට ඔබේ සහකරුට තවදුරටත් කරදර නොකරන බවයි.
නැවත හැඩගැස්වීමේ හැකියාව රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශරීර බර සමානුපාතිකව බෙදා හැරීමට ඉඩ සලසයි.
එමනිසා, ඔබ අප්‍රසන්න නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක් නිසා පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන්නේ නම්, පෙණ සෙමෙන් ඔබේ වක්‍රය වටා අනුවර්තනය වී ඔබේ ශරීරයේ සමෝච්ඡයන්ට තරමක් ආධාරක වේ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසකටම ආධාරකයක් ලැබෙන අතර ආතති ලක්ෂ්‍යයන් බෙහෙවින් අඩු වන බවයි.
නවෝත්පාදනයේ මැලියම්
මෙම ප්‍රත්‍යාස්ථ ද්‍රව්‍යයේ අඩු සංවේදීතාවයක් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එමඟින් දූවිලි වැනි ද්‍රව්‍ය ඇඳ තන්තු වලට ඇතුළු වීම වළක්වයි.
ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර ඉහළම නිෂ්පාදකයින් වෙත පිවිසෙන්න.
මෙහි සිටින විශේෂඥ කණ්ඩායමට ඔබේ නින්දේ පුරුදු මත පදනම්ව ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දිය හැකි අතර සියලු ප්‍රශ්න පැහැදිලි කළ හැකිය.