මෙට්ටයේ ඝනකම කොපමණද?1

ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මිනිසුන් දිනපතා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරති, දවසේ වෙහෙසට පත්වීමෙන් පසු මෘදු මෙට්ටයක් මත වැතිර සිටීමෙන් බොහෝ තෙහෙට්ටුව සමනය කළ හැකිය. ඔබේ ඇඳ නිතරම ගැහෙන හඬක් නම්, එය තවමත් හොඳ නින්දක් සහතික කරනවාද කියා සිතා බලන්න.

ගුණාත්මක ගැටළුවක් නොවේ, මෙට්ටය සැමවිටම අමුතු නම්, වසන්තයේ ඝර්ෂණ ශබ්දයට සෘජු පීඩනයක් එල්ල කිරීමට මෙට්ටය ඉතා තුනී විය යුතුය. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මෙවැනි තත්වයක් පැවතීම නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපානවා පමණක් නොව, පිටුපස වේදනාව, අස්ථි වැඩි වීම වැනි බරපතල ගැටළු ඇති කරන බැවින්, මෙට්ටයේ ඝනකම කොපමණ දැයි නිර්දේශ කෙරේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙට්ටය හැකි තරම් ඝන නැත. මෙට්ටයේ ක්‍රියාකාරිත්වය රඳවන බලය යහපත් වීමෙන් පිළිබිඹු වේ. විශේෂයෙන් වසන්ත මෙට්ටය, වසන්තය වෙනස් නොකළේ නම්, පහළ ඇඳ ඇතිරිලි ඝණ වීමේ ඝණකම, රඳවා තබා ගැනීමකට වඩා හොඳ සැනසීමක් පමණි.

සෙන්ටිමීටර 12 ක ඝනකමකින් යුත්, ඉහළ ඝනත්වයකින් යුත් වසන්ත මෙට්ටයක්, පතුල සහ දැව සහ රඳවන බලය ප්‍රමාණවත් ලෙස සපයා ඇත; වසන්ත මෙට්ටය කල් පවතින එකක් වීමට අවශ්‍ය නම්, සෙන්ටිමීටර 12 සිට 18 දක්වා ඝනකමකින් යුත් වසන්ත මෙට්ටය වඩාත් සුදුසුය.

ඊට අමතරව, දෘඩාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය වන්නේ මෙට්ට නින්දයි, සුදුසු ඇඳක් ඔබේ ශරීරයට වඩා සෙන්ටිමීටර 20 ක් දිග විය යුතුය - 30 ක් සහ මෙට්ටය සහ ඇඳ රාමු පරිපූර්ණ ලෙස ගැලපේ.