နွေဦးမွေ့ယာ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်

နွေဦးမွေ့ယာသည် လူတို့နေ့စဉ် အိပ်ယာနှင့် ထိတွေ့မှု အကြာဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး နွေဦးမွေ့ယာ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စပရိန်မွေ့ရာသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်စေရန် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၁ လှည့်၊ စပရိန်မွေ့ယာအသစ်ကို အသုံးပြုပါ၊ ကုတင်ဘောင်ပေါ်မတင်ဘဲ ကောင်းကောင်း၊ နွေမွေ့ယာ၏ အပေါ်နှင့် အောက်သို့ လှန်ရန် သုံးလတစ်ကြိမ် လိုအပ်သည်၊ မညီမညာဖြစ်ခြင်းကြောင့် အိပ်ရာခုံးနှင့် ခုံးမျက်နှာပြင် မညီမညာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်။ 2၊ အစွန်းအစွန်းပေါ်တွင်ထိုင်ရန်တားမြစ်ထားသောစပရိန်မွေ့ယာ၏အထိခိုက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါသည်၊ ကုတင်အစွန်းတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း၊ နွေဦးမွေ့ယာ၏ ၀ န်ဆောင်မှုသက်တမ်းကိုလျှော့ချရန်စပရိန်မွေ့ယာ၏အားနည်းချက်ဖြစ်သည်။ 3၊ အကာအကွယ်အလွှာကို စုတ်ပြဲခြင်းမဖြစ်စေရန် စမ်းမွေ့ရာကို သန့်ရှင်းအောင် မပြုလုပ်ပါနှင့် မျက်ရည်ယိုရုပ်ရှင်ကို အသုံးပြုပါ။ အကာအကွယ်ဖလင်ကြောင့် နွေဦးမွေ့ယာသည် အသက်မရှူနိုင်ဘဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာ စိုစွတ်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကာ စိုစွတ်သော မှိုစွဲခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင်လည်း ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ 4၊ သန့်စင်သော နွေဦးမွေ့ယာကို မကြာခဏ သန့်စင်ပါ၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီနှင့် အခြားအချိုရည်များကို အိပ်ရာပေါ်၌ ဂရုတစိုက် မပြုလုပ်ပါက ကျဉ်းမြောင်းသောလမ်းကြောင်းကို ဖိရန် မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် ချက်ချင်း သန့်ရှင်းပေးသင့်ပြီး လေမှုတ်စက်ဖြင့် ထပ်မံကြိုးစားပါ။ စပရိန်မွေ့ယာသည် besmirch ၊ အသုံးပြုနိုင်သောဆပ်ပြာနှင့် ရေသန့်ရှင်းမှု မတော်တဆကူးစက်သောအခါ၊ သန်မာသောအက်ဆစ်၊ ပြင်းထန်သောအယ်လကာလီသန့်စင်ဆေးကို အသုံးမပြုပါနှင့်၊ စပရိန်မွေ့ယာမှေးမှိန်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းတို့ကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ 5၊ စပရိန်မွေ့ရာကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် မှန်ကန်သော ကိုင်တွယ်ခြင်း ၊ အတွင်းစပရိန်စသည်တို့ကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် မခေါက်ပါနှင့်။ ဒါပေမယ့် စပရိန်မွေ့ယာရဲ့ဘေးမှာ ဆုပ်ကိုင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ စပရိန်မွေ့ယာကို အလွယ်ကူဆုံး ကိုင်တွယ်နည်းဖြစ်ပြီး စပရိန်မွေ့ယာကို တားဆီးရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ စပရိန်မွေ့ယာဘေးဘက်လက်ကိုင်သည် စပရိန်မွေ့ယာလှန်သောအခါတွင်သာ အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ 6 မွေ့ရာနှင့်အတူ မွေ့ယာသည် စပရိန်မွေ့ယာ၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို ရှည်စေရုံသာမက လေမွေ့ရာကို အလွယ်တကူ ကောက်ချွတ်လျှော်ဖွပ်နိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပိုရှည်စေပါသည်။ မွေ့ယာကို အသုံးပြုပြီးရင် အိပ်ရာက ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ သုံးသပ်ချက်- အနီရောင်စစ်တပ်၏ Pei