He pukapuka horoi mo te moenga mo te puna me te tiaki

Ko te moenga o te puna ko tetahi o nga tangata roa rawa atu i ia ra ki te whakapiri atu ki nga moenga, he mea tino nui te hauora me te whakamarie o te moenga o te puna mo te hauora o te tangata. Na reira, me tiaki i nga wa katoa te moenga o te puna, kia pai ake ai te mahi. 1 ka huri, ka whakamahi mo te moenga puna hou, kaua e tuu ki runga i te anga moenga he pai, me huri ia toru marama ki te huri whakarunga, ki raro hoki te ahunga o te moenga o te puna, kia kore ai e puta te mata o te moenga o te kopapa me te porowhita na te ahua koretake. 2, karekau ki te noho ki te taha o te taha ko te wahi tino whakaraerae o te puna mo te puna, e noho ana i runga i te taha o te moenga mo te wa roa, he ngawari ki te kino i te taha o te puna, ki te whakaiti i te oranga o te ratonga o te puna puna. 3, te whakamahi kiriata haehae kaua e ki te puna moenga ma, e kore e ki te haea te paninga tiaki. Na te mea o te kiriata whakamarumaru ka kore e taea e te kohanga puna te 'manawa', he wa roa, he ngawari ki te pa ki te makuku ka pa ki te koriri makuku, i roto i nga keehi tino kino, ka pa te kino ki te hauora. 4, kia ma ki te kaihoroi te horoi i nga moenga o te puna, ki te kore e ata ki te tii, kawhe ranei me etahi atu inu i runga i te moenga, me te tauera, te kiko ranei hei pehi i te ara o te para, me mahi ano me te pupuhi. I te wa i pangia ai e te maaka o te puna mo te maaka, te hopi me te wai ma, kaua e whakamahia te waikawa kaha, te kaihoroi kawakore kaha, kei memenge, ka pakaru te moenga o te puna. 5, tika te whakahaere i te wa e whawha ana i te moenga o te puna, kaua e kopaki, na te mea ka pakaru te puna o roto me etahi atu. Engari me mau ki roto ki te kawe i te taha o te moenga o te puna. He tikanga tenei mo te ngawari ki te whakahaere i te mokete puna, ka taea hoki te aukati i te mokete puna. Ko te kakau taha mo te moenga o te puna mo te whakamahi anake ina huri te moenga o te puna. 6, me te mattress ka taea te whakaroa i te ora ratonga o te puna mattress, engari ano hoki te hauora ake, no te mea ka taea e koe te wetewete me te horoi, te moenga o te hau. I muri i te whakamahi i te moenga, he pai ake te moenga. Arotake: pei o te ope whero