ကောင်းသောမွေ့ရာဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

လူတွေသိထားတဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူတို့ဟာ အနည်းဆုံး တစ်ခုလောက် သုံးစွဲဖို့ပါပဲ။
သူတို့ဘဝမှာ တတိယမြောက် အိပ်စက်ခြင်းပါပဲ။
ဟုတ်တယ်၊ သင်တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး 8 နာရီအိပ်စက်ပြီး အဲဒီအရေအတွက်က လူတိုင်းရဲ့အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး တိုးလာပြီး လျော့သွားလိမ့်မယ်။
သို့သော် စာရင်းဇယားအားလုံးနီးပါးတွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူအများစုသည် ၈ နာရီ၊ ၁ နာရီခန့် အိပ်ကြသည်။
နေ့တိုင်းသုံးတဲ့ တတိယအကြိမ်။
ဒါကြောင့် မင်းအိပ်ချိန်အများကြီးကုန်တာကို မင်းသဘောပေါက်ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်ဖို့ မွေ့ရာကောင်းကောင်းမဝယ်ချင်တာလဲ။
ဖြစ်ရပ်များစွာတွင်၊ လူများသည် ကျောနာရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် မွေ့ရာကောင်းကောင်းမရှိသောကြောင့် အဆစ်များတွင်သာ ရှိနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။
နှစ်နာရီ A လောက်မှာ မွေ့ယာပေါ်မှာ လဲလျောင်းပြီး နှိုးတာက အမြဲတမ်း မကောင်းပါဘူး။ M. မနက်မိုးလင်းတော့ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။
ဤအထူးအခိုက်အတန့်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြေရှင်းချက်မှာ မွေ့ယာကို အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။
အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ပိုက်ဆံရှိတယ်ဆိုရင် မွေ့ရာကို တတ်နိုင်သမျှ စောစော အစားထိုးဖို့ လိုပါတယ်။
မင်းမှာ ပြဿနာမရှိဘူးဆိုရင် မင်းအိပ်ဖူးတဲ့ ဈေးပေါတဲ့မွေ့ယာတွေကို စွန့်ပစ်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ memory foam မွေ့ရာကို ဝယ်လိုက်ပါ။
သို့သော် Memory Foam မွေ့ယာကို မဝယ်မီ ၎င်းကို ပံ့ပိုးရန် သင့်လျော်သော အိပ်ရာဘောင်တစ်ခု လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။
ဒါကြောင့် အိပ်ရာခင်းတစ်ခုလည်း ပေးဖို့လိုတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုက်ဆံရှိရင် မင်းရဲ့ memory foam မွေ့ရာနဲ့ လုံးဝလိုက်ဖက်တဲ့ အိပ်ရာခင်းအသစ်ကို ဝယ်ဖို့ လိုတယ်။
ဒါပေမယ့် သင့်မှာ memory foam မွေ့ယာကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်ရာခင်းတစ်ခုရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ကုတင်စင်အသစ်ကို မဝယ်ဘဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဤနည်းဖြင့် သင်သည် လက်ရှိအခြေအနေထက် သင့်အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ငွေများစွာကို ချွေတာနိုင်သည်။
အဝတ်အစားဝယ်ဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ အဝတ်ရဲ့အရောင်၊ ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်ကို တွက်ဆဖို့ အချိန်အများကြီးကုန်တယ်။
အလားတူ၊ မွေ့ယာဝယ်ရန် စဉ်းစားသောအခါ၊ ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်နှင့် ထုတ်ကုန်ဖန်တီးရာတွင် အသုံးပြုသည့် ကုန်ကျစရိတ်နှင့် ပစ္စည်းများကို စုံစမ်းရပါမည်။
အဲဒီလို မလုပ်ရင် ဒေါ်လာ 100 နဲ့ ဝယ်ထားတဲ့ မွေ့ရာတစ်ခု ကျန်နေတော့မှာ ဖြစ်ပြီး တူညီတဲ့ သက်တောင့်သက်သာ မပေးနိုင်ဘဲ မွေ့ယာ $500 မှ ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်မွေ့ယာဝယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးရုံသာမက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ သေချာပေါက် ကောင်းမွန်ကြောင်း နားလည်ရန် သင့်အတွက် အမြဲတမ်း အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်ရင် တစ်နေ့လုံး ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်တယ်။
ဒါပေမယ့် သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံတွေက အဆက်မပြတ် အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေရင် နေ့စဥ်အစမှာ မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
သင့်လျော်သောလျှော့စျေးကိုရရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်အနီးရှိ အလုပ်သမားနေ့ရောင်းချမှုကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အိမ်နှင့်နီးစပ်သောမွေ့ယာများရောင်းချသည့်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ညွှန်ပြပေးလိမ့်မည်