ဘယ်လောက်ထိရောက်တဲ့ ထွေးမွေ့ရာလဲ။

ဘယ်လောက်ထိ ထိရောက်တဲ့ သူနာပြုမွေ့ရာလဲ? 1၊ အသေးစား မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူမှ အကြံပြုထားသည့် မွေ့ယာကို အသုံးပြုပြီး ပထမသုံးလတွင် မွေ့ယာကို နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လှန်ပေးပါ။ သုံးလလောက်ကြာတော့ နှစ်လ သုံးလ တခါလောက်။ မွေ့ယာ၏ မျက်နှာပြင်သည် ဝတ်ဆင်မှုကို ပိုမိုညီညွှတ်စေပြီး ကြာရှည်သက်သာသော မွေ့ယာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ မွေ့ယာပေါ်၌ ကူပေးမည့်သူရှိရမည်၊ တစ်ယောက်တည်း မွေ့ယာလှန်ရန် မကြိုးစားနှင့်။ ၂၊ မွေ့ယာကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကတော့ မွေ့ယာနဲ့ပါ။ ချည်သားအိပ်မွေ့ယာသည် မွေ့ယာ၏သက်တမ်းကို တာရှည်စေပြီး လေဝင်လေထွက်မွေ့ရာကို အလွယ်တကူ ကောက်ချွတ်လျှော်ဖွပ်နိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းပါသည်။ မွေ့ယာကို အသုံးပြုပြီးရင် အိပ်ရာက ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ 3 မွေ့ယာကို ဖုန်စုပ်ပေး၍ ဖုန်မှုန့်နှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ညစ်ညမ်းနေသောမွေ့ယာပေါ်တွင် အရည်များ အက်ကွဲနေပါက ဆပ်ပြာအပျော့စားနှင့် ရေရောစပ်ထားသော ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ပရိဘောဂများကို အသုံးပြုပါ။ ရေပမာဏနည်းသောမွေ့ရာသည် မွေ့ယာ သို့မဟုတ် အတွင်းမှ အခြားအရည်များ စုပ်ယူခြင်းကို တားဆီးရန် ရေကို ဂရုပြုရပါမည်။ ဓာတုပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာ ဤအရာများသည် မွေ့ယာများကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ 4၊ အတွင်းစပရိန်နှင့် ပစ္စည်းများ ပျက်စီးနိုင်သောကြောင့် မွေ့ယာကို မခေါက်ပါနှင့်။ တံခါးက ကျဉ်းရင် မွေ့ယာထဲဝင်ဖို့ ကွေးထားရမယ်၊ ညင်သာစွာ ကွေးထားပေးပါ။ 5၊ နေ့စဥ်အိပ်ယာခင်း၊ အိပ်ယာခင်းများကို ပြောင်းလဲပြီး မွေ့ယာမျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ထားရှိပါ။ မွေ့ရာပေါ် ခုန်တက်ပြီး ဆော့ကစားခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ 6၊ မွေ့ယာကို ကိုင်တွယ်သောအခါ၊ မွေ့ယာ၏ဘေးဘက်သို့ သယ်ဆောင်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ဒါက မွေ့ယာကို လွယ်လွယ်ကူကူ ကိုင်တွယ်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ မွေ့ယာတွေကိုလည်း တားဆီးပေးပါတယ်။ မွေ့ယာလှန်သည့်ဘက်လက်ကိုင်သည် ထောက်ပံ့ရေးမွေ့ယာကိုသာ အသုံးပြုသည်။ ကိုင်တွယ်သည့်အခါ မသုံးပါနှင့်။ 7၊ စိုစွတ်သောနေရာများ သို့မဟုတ် ရာသီတွင် အိပ်ရာကို ခြောက်သွေ့စေပြီး လန်းဆန်းစေရန်အတွက် မွေ့ယာကို ပြင်ပသို့ရွှေ့ပါ။ 8၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးမပြုခြင်းကဲ့သို့သော မွေ့ယာများသည် ထုပ်ပိုးမှု၏ စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကို ရွေးချယ်သင့်သည် (ထိုကဲ့သို့သော ပလပ်စတစ်အိတ်များကဲ့သို့ လေဝင်ပေါက်များ လိုအပ်သည်) နှင့် ခြောက်သွေ့သော လေဝင်လေထွက်ရှိသော ပတ်၀န်းကျင်တွင် တပ်ဆင်ထားသော လေဝင်လေထွက်ရှိသော အိတ်များအတွင်း ထည့်သွင်းသင့်သည်။ 9၊ ကောင်းမွန်သောမွေ့ယာကိုပင် ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လျော့နည်းစေသည်- သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ မွေ့ယာအားလုံးသည် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများ စုပုံလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် မွေ့ယာအတွင်းရှိ စမ်းရေတွင်းများအတွက် အရည်အသွေးကို အာမခံချက်ပေးခဲ့သော်လည်း မွေ့ရာကို အစားထိုးရန် ၈ နှစ်မှ ဆယ်နှစ်တစ်ကြိမ် အကြံပြုထားပါသည်။ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သက်သာရာရစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုပါ တိုးတက်စေနိုင်သည်။