He aha te hiranga o te kowhiri i te motika tika

Ko te hiranga o te kowhiri i te whariki tika, i roto i te nuinga o nga wa, ka pai nga tangata katoa ki nga momo momo momo momo moenga mo te moe. He iti noa nga tangata e pai ana ki te momo momo moenga. Ahakoa ko te mea, ko te maara pahuka mahara ranei, ko te whariki taherapa ka pai ta tatou katoa mo nga momo momo momo moenga. Ka kitea e ia to momo moenga mo koe. Kei te pirangi ta matou kamupene miihini moenga mo te awhina i a koe ki te kimi i to motika. E mohio ana ratou he aha te take e hiahia ana koe ki te kimi i nga motika tika he maha. He aha te take o to maatau wheketere moenga mo te whiriwhiri? Ko te take tuatahi he mea tino nui ki te kimi i te whariki tika na te mea he he te mate mate ka pa ki to hauora. He maha nga tangata kaore i te mohio ki te kore koe e whiwhi tautoko tika i te wa e moe ana, ka puta he raruraru hauora koe. Ka taea e koe te takoto ki runga i to moenga mo nga momo taherapa, mo etahi momo momo moenga ranei hei tautoko i to tinana. Ko te tikanga ka oho koe i nga ata katoa ka whakakaha, ka reri mo te ra kotahi, kaore he moe kino i runga i te moenga me te mamae. Karekau he moenga e tika ana ka kaha ake te mamae o te mamae. Mena ka oho tonu koe i te po, ka mate pea koe i te ohoroa. Ma te moe ka taea e o tatou tinana te whakamahi i te ra i muri i te hanganga. Te whakaoranga pūtau, te whanaketanga o te kiko uaua moe. Ki te kimi i te moenga tika o tetahi atu take nui he nui te wa i whakapaua e matou ki te moe. Ko te nuinga o tatou e hiahia ana kia whitu ki te waru haora te moe ia po. Ka taea te whakaemi tenei mo te hautoru o nga wa o to tatou oranga. Na te mea he nui te wa i pau ai matou ki te moe, me tino pai to maatau moe