ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?

ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು ಎಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲಗಲು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ. ಅದು ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿರಲಿ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ ಕಂಪನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ನಂತರದ ಒಂದು ದಿನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹುಡುಕಲು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಮಲಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮಲಗಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಇರಬೇಕು.