Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv lub txaj zoo

Qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv lub txaj zoo, feem ntau, txhua tus nyiam ntau hom txaj pw. Tsawg tus neeg nyiam tib hom txaj. Seb nws yog los yog nco ua npuas ncauj txaj, latex txaj peb txhua tus xis nyob rau ntau hom txaj. Nws tuaj yeem nrhiav koj hom txaj rau koj. Peb lub tuam txhab kws kho tsheb txaj xav pab koj nrhiav koj lub txaj. Lawv paub tias yog vim li cas koj thiaj li yuav tsum nrhiav lub txaj uas tsim nyog muaj ntau. Dab tsi yog qhov ua rau peb lub Hoobkas txaj xaiv? Thawj qhov laj thawj tseem ceeb heev kom nrhiav tau lub txaj pw zoo vim tias lub txaj tsis raug tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv. Ntau tus neeg tsis paub tias yog tias koj tsis tau txais kev txhawb nqa zoo thaum pw tsaug zog, koj yuav pom muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Cov txaj txaj txaj txaj lossis txhua hom txaj txaj tuaj yeem nyob hauv koj lub txaj uas txhawb nqa koj lub cev. Qhov no txhais tau hais tias koj sawv txhua tag kis sawv ntxov yuav rov zoo dua thiab npaj rau ib hnub, tsis yog pw tsaug zog hauv lub txaj thiab hnov ​​mob. Tsis muaj lub txaj zoo yuav ua rau mob hnyav dua. Yog tias nws ua rau koj tsis tsaug zog thaum hmo ntuj, koj yuav raug kev txom nyem los ntawm insomnia. Kev pw tsaug zog kuj tso cai rau peb lub cev siv ib hnub tom qab kev tsim kho dua tshiab. Cell regeneration, pw tsaug zog cov leeg nqaij txoj kev loj hlob. Txhawm rau nrhiav lub txaj zoo ntawm lwm qhov laj thawj tseem ceeb yog peb siv sijhawm ntau los pw. Peb feem ntau xav tau xya mus rau yim teev pw tsaug zog txhua hmo. Qhov no tuaj yeem sau tau siv li ib feem peb ntawm lub sijhawm hauv peb lub neej. Vim tias peb siv sijhawm ntau los pw tsaug zog, peb yuav tsum muaj qhov chaw pw tsaug zog