Ko te moenga me pehea te horoi i te paru

E kiia ana ko te 80% o nga tangata ki te horoi noa i nga pepa me te putea moenga, engari kaore e horoi i te moenga? Ko te kainga, me te hauora nui Koki mate, huakita huna roa me te paru, te kamupene e whai ake nei weifang moenga ki te whakaako i te katoa kia pera. 1, horoi i te moenga mo te moenga mo te roa o te ra, i te wa e moe ana te kiri o te werawera, nga makawe, ka heke te kiri mai i te kohao o te pepa i runga i te mattress, ka whanau mai te kohanga nui o te puna wai, te 'kaipatu' e kore e kitea, me pehea e taea ai e tatou te whakaaro ki te moe? Na ia kaupeka, me horoi he moenga. Whakaritea he pouaka houra tunutunu me te tatari mo te paraoa me te pounamu hinu nui. Ringihia ki roto i te 4 - ki te houra tunutunu 5 pata o te hinu nui lavender. Tāpiri houra tunutunu ki roto i te tatari paraoa, tatari houra tunutunu tauhiuhia ki runga ki te moenga, kia tu mo te 1 - 2 haora, korehau houra tunutunu ki runga mattes marama ma. Te mahi horoi, ka taea te patipati mo te moenga, tukuna a Yang mai i te puehu i roto i te paparanga hautai, ngawari ki te horoi. 2, tango i te moenga kakara motuhake me te paowa me te kakara kino? Ka taea ki roto i muri i te horoi i te moenga, hoatu he peihana winika ki runga i te mahunga o te moenga, whakatuwhera i te matapihi kia mau tonu te hau o te whare moenga, kia tu mo te ra kotahi, ka taea te whakaiti i te kakara o nga mattresses. Mena kaore i te ngawari te tango i te kakara, ka taea te whakamatau i tetahi atu tikanga. Whakaranuhia te horoi horoi, te winika ma, kia rite ki te 1: 5, taapirihia te nui o te wai ki te waimeha. Tāpirihia he otinga ki roto i te kēne whakamakuku, kia taurite te maputia ki runga i te moenga, kia tu mo te hawhe haora, ki te awangawanga koe mo te wai karekau e maroke, ka taea te whakamahi i te tauera maroke hei muru i te mata o te moenga. He nui ake nga mohiotanga ko te weifang mattress company shares mo koe, he maha atu nga patai hei aro ki to maatau paetukutuku, ka whakahou tonu matou