He rauemi mo te puna mo te mate?

He rauemi mo te puna mo te mate?

( 1) Puna

Ko nga taonga o te puna ano nga ahuatanga, ka whakatairangahia te uara taapiri o te puna. He pai te totoro o te tuara o te puna, he ngawari me te waatea, he pai te kaha o te hiku ki te tinana o te tangata. Ko te moenga o te hotera te pai o te hau, ka taea te tohatoha o te wera tinana o te tangata. Whakanuia te whakamarie o te mattess, te kaha antibacterial ki te anti mite, kawe mai i te tinana o te tangata te taiao moe hauora pai. Whānui me te puna hei whakakī mo te moenga o te puna,

( 2)

nikau nikau kokonati mattress tiaki taiao māori, te kounga o te rauemi he uaua, ki te whakatika i te tuaiwi he pānga pai, whānui e hāngai ana te iwi. Ko te nikau kokonati me te huinga o te puna, e takaro ana i o raatau ake painga, he maamaa me te maamaa ngawari, kia pai te moe o te tinana i te wa ano, ka taea hoki te whai hua ki te tinana tangata, ka hoki ki te tautoko i te mahi tuara. Ko te whakarereke ngawari me te pakaru ko te maaka parauri, he roa te oranga. Te taha maui me te taha matau.

( 3)

hautai rauemi hautai, i roto i te ahua, te ahua tinana o tahi huringa tinana tinana tangata, whakaritea ki te tahi atu rauemi moenga, he nga āhuatanga o te mama, hāneanea, whakamahia whānuitia i roto i te moenga i roto i te hanga. Engari he ngohengohe te maaka hautai, ka whakamahia mo te wa roa ka taea e te uaua o nga uaua o te lumbar, te mate pukupuku o te lumbar; He ngoikore te uruhanga, kaore e taea te tuku i te waa, kaore e pai ki te hauora o te tangata.

( 4) Miro miro mahara mahara

Ko te mattress o te hotera, he ngawari me te whakamarie, te kore e toro atu ki te tinana, te whakatairanga i te tohanga toto, tuarua, ko te pāmahana e pa ana ki te tinana o te tangata, ka pai te uru ki te kurupae o te tinana, te ahotea o te tinana, te whakaiti i te kohungahunga i te po, ki te whakaroa i te wa o te moe hohonu, te whakapai ake i te kounga o te moe tangata. Nga ngoikoretanga o te moenga: he ngawari rawa te maaka, ka whakamahia mo te wa roa ka pa te kino ki te tinana