Te whakawhanaketanga o te moenga hauora ma te mahi auaha

Inaianei ka kaha ake te aro o te tangata ki te tiaki hauora, mai i te kai me te kakahu ki te raina ora, kei te whai tonu te tangata i te a. Ko te moenga hauora hei tautoko, hei whakapumau i a tatou moe ia ra me te tautoko tautoko. Engari me te whanaketanga tonu o te maakete, me kaha ake te maakete mo te mate hauora, me mahi tonu tenei mo te whakawhanaketanga.

kua roa ake nei, ko tatou nga momo rongoa katoa me nga raraunga rangahau mo te moe me nga whare rangahau ka tukuna te hiranga o te moe tangata. Me whakarite ko te kounga o te ohoroa o te tangata he momo hononga ki te tinana o te tangata ki te pupuri i nga tohu e whakaatu ana ka taea e te kounga o te moe te awhina i a koe ki te whakapai ake i te mate o te tinana, na reira ka kitea te hiahia mo te mokete tiaki hauora me etahi atu hua. Ko te uara maakete o te

mo te moenga mo te hauora ka taea e tatou te ako ngawari, engari me mohio tatou he whanaketanga tonu me te ahunga whakamua o te hapori. Ki te kore e taea e ia te tiaki mattress tonu auaha, whakarato tautoko ake mo te mākete, hoki e hiahia ana ki te whakakore wawe, i muri mai ranei, na, e kore te ua, me te anō-whakamātautau, me whakapakari tonu te whanaketanga mate hauora i te whakatuwheratanga auaha.