Çawa firoşkarên doşekan bi zanistî doşekan hildibijêrin

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

1. Bifikirin ka hûn hewceyê doşekek nû ne. Doşek jî temenê wê heye. Bi gelemperî, temenê matrîksê nêzîkî 8 salan e. Ango, heke doşeka we ji 8 salan zêdetir hatibe bikar anîn, hûn dikarin guhertina wê bifikirin. Doşekek nû. Bê guman, îstîsna jî hene. Temenê hin doşekan ji 8 salan zêdetir e, ji ber vê yekê hûn çawa difikirin ka hûn hewce ne ku wan biguherînin an na? Rêbazek nisbeten hêsan a nirxandinê ew e ku hûn ji hestên xwe dest pê bikin. Piştî ku hûn ji xewê şiyar dibin, çi hûn êşa piştê hîs bikin an jî dema ku hûn li ser wê radizên nerehet bin, tê pêşniyar kirin ku hûn doşekek nû biguherînin. 2. Cureyê doşekê hilbijêre Cureyên doşekên sereke yên li sûkê ev in: balîfa qehweyî, doşeka biharê ya entegre, doşeka biharê ya serbixwe, doşeka lateksê, û doşeka hîbrîd. Cureyên cûda yên matresan xwedî avantajên xwe ne. Ya jêrîn ji bo her kesî nasnameyek kurt e.

1. Balîfên qehweyî Balîfên qehweyî hema bêje di nav hemû doşekan de doşekên herî hişk in, û ji bo kesên ku hez dikin li ser nivînek hişk razên, an jî ji bo kesên ku xwarbûna stûnê, deformasyon, an herniya dîska lumbar hene guncawtir in. Ji aliyê bihayê ve, doşekên qehweyî ji cureyên din ên doşekan jî erzantir in. 2. Ji bo girêdana hemû doşeka biharê, kelepçeyên bi têl tên bikaranîn. Piştgirî û rûtbûn pir baş in. Ji ber ku biha ne zêde ye, pir tê bikaranîn. Gelek marqe li welêt û li derveyî welêt vê celebê biharê bikar tînin.

Lê ev cure avahiya biharê tevahiyek e. Dema ku mirov di xew de xwe dizivirîne, ev bandorê li tevahiya rûyê nivînan dike. Eger adetên xewa te ne baş bin, dê bandor li ser hevjînê/a te yê/a nivînan jî bibe. Lê belê biha dê li gorî erzan be. 3. Doşeka biharê ya serbixwe ya hilberînerê doşekê yê bi toptan Doşeka biharê ya serbixwe ew e ku her bihar bi awayekî serbixwe dixebite. Dema ku hûn dizivirin, ew ê bandorê li kesên din neke, û deng jî tune be, ku dihêle hûn bi aramî razên; Derveya her bihara serbixwe di torbeyên serbixwe de tê pak kirin da ku ji kurm û zeng dûr bikevin; biharên serbixwe yên herî girîng dikarin li gorî dabeşên ergonomîk werin destgirtin, wekî ku di wêneyê jêrîn de tê xuyang kirin, da ku pişta we di xêzek rast de bimîne, laşê we rehet bibe, û zexta li ser laşê we sivik bibe; biha Biharên nisbeten asayî dê hinekî bilindtir bin.

4. Doşeka lateksa saf Doşekên lateksê di salên dawî de populer bûne, û her gav berhemên sereke yên bazirganan bûne, bi piranî ji lateksê hatine çêkirin. Ji bo ku hûn ji xerckirina bêhemdî dûr bikevin, hûn dikarin li avantaj û dezavantajên doşekên lateksê binêrin. Nerm û rehet e, ji xuyangê jî tê dîtin; hêz yekrengtir e, meriv dikare bifikire ku ew ji bêhejmar kaniyên serbixwe pêk tê, ji ber vê yekê qada hêzê bi laşê mirov re mezintir e; hişkbûn ji balîfa qehweyî nermtir e, ku ji bo nexweşên bi spondîloza servîkal an jî çembûna stûnê guncawtir e; ji bo cûrbecûr pozîsyonên xewê guncaw e, piştgiriyek çêtir avantaja herî mezin e; derbasbûna hewayê baş e, kombûna kêzikan ne hêsan e.

Doşekên ji lateksa rastîn a saf bihatir in, û dibe ku hin kes alerjiya wan ji lateksê hebe, ji ber vê yekê divê hûn baldar bin. Hêjayî gotinê ye ku berhemên lateksê divê nekevin ber tavê.

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Nivîskar: Synwin– Çêkerê doşekan

Nivîskar: Synwin– Doşeka biharê ya xwerû

Nivîskar: Synwin– Hilberînerên Doşekên Biharê

Nivîskar: Synwin– Baştirîn Doşeka Biharê ya Pocket

Nivîskar: Synwin– Doşeka Biharê ya Bonnell

Nivîskar: Synwin– Doşeka Nivînê ya Rakirî

Nivîskar: Synwin– Doşeka Duqat a Pêçayî

Nivîskar: Synwin– Doşeka Otêlê

Nivîskar: Synwin– Hilberînerên Doşekên Otêlê

Nivîskar: Synwin– Doşeka Pêçayî di Qutiyek de