បង្រៀនអ្នកឱ្យងាយសម្អាតពូក

  ជំហានដំបូងគឺត្រូវសម្អាត និងយកធូលីចេញ។ យើង​អាច​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​បូមធូលី ឬ​ឧបករណ៍​កម្ចាត់​មេរោគ​នៅផ្ទះ​ដើម្បី​សម្អាត​ធូលី ស្បែក​ងាប់ និង​ភាពកខ្វក់​ផ្សេងទៀត​នៅលើ​ផ្ទៃ​ខាងលើ និង​ខាងក្រោម​នៃ​ពូក​ទាំងមូល។ គោលបំណងសំខាន់បំផុតនៃជំហាននេះគឺដើម្បីយកធូលីដីចេញ និងយកភាពកខ្វក់ដែលជាប់នឹងផ្ទៃ។

  ជំហ៊ានទីពីរ កំចាត់មេរោគ និងបំបាត់ក្លិន ការបន្សាបសំណើម និងមេរោគផ្សិត។ ការប្រើប្រាស់ baking soda មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុល និងបំបាត់ក្លិន។ យើងប្រោះម្សៅ baking soda លើពូក លាបវាឱ្យស្មើគ្នា ហើយរង់ចាំ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីក្លិននៅលើពូកត្រូវបានលុបចោល សូមប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីនៅផ្ទះដើម្បីយកពូកចេញ។ ម្សៅសូដានៅលើកំពូលត្រូវត្រាំ ហើយដោយវិធីនេះ ធូលី និងអង្គែនឹងស្រូបចូលគ្នាម្តងទៀត ដើម្បីអោយពូកអាចសម្អាតស្នាមប្រឡាក់ និងក្លិនមិនល្អចេញ។

  ជំហាន​ទី​បី​គឺ​កម្ចាត់​បាក់តេរី និង​សម្លាប់​មេរោគ។ ពូក​មិន​ដែល​ត្រូវ​បាន​បោក​គក់​ទេ​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​ប្រាស់​រយៈ​ពេល​យូរ។ យូរ​ទៅ​វា​នឹង​មាន​បាក់តេរី និង​មេរោគ​ច្រើន​តាម​ធម្មជាតិ។ ដើម្បី​សុខភាព​យើង​ត្រូវ​តែ​សម្លាប់​បាក់តេរី​និង​មេរោគ។ លើកនេះខ្ញុំប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា អាល់កុលមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់បាក់តេរី និងសត្វល្អិត។ ពនឺអាល់កុលជាមួយនឹងទឹក និងធ្វើឱ្យក្រណាត់សើម បន្ទាប់មកប្រើក្រណាត់នេះជូតគ្រប់ផ្នែកនៃពូក ហើយដុសវាដោយប្រើជក់ទន់។ ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ក្រៀវ​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បាក់តេរី និង​មេរោគ​នៅលើ​ពូក​មិន​អាច​លាក់ខ្លួន​បាន​ឡើយ ដោយ​រយៈពេល​១០​នាទី​អាច​ក្រៀវ និង​សម្លាប់​សត្វ​កណ្ដុរ​បាន​។

  ជំហាន​ទី​បួន​គឺ​សម្អាត​ស្នាមប្រឡាក់​ពណ៌​លឿង​ដើម្បី​កម្ចាត់​ក្លិន​ចម្លែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូននៅផ្ទះ អ្នកនឹងមានស្នាមប្រឡាក់ទឹកនោមនៅលើពូកដោយជៀសមិនរួច។ មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​សញ្ញា​កន្ទប​ពណ៌​លឿង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ក្លិន​ប្លែក​ដែរ។ នៅពេលនេះយើងអាចបាញ់ទឹកខ្មេះពណ៌សលើដុំនោះ។ ទឹកខ្មេះពណ៌សអាចបំបែកស្នាមប្រឡាក់ពណ៌លឿង និងបំបាត់ក្លិនពិសេស។ បន្ទាប់ពីបាញ់ទឹកខ្មេះពណ៌សរយៈពេល 1 ម៉ោង សើមសំឡី ហើយចុចវាបន្តិច ឬប្រើកន្សែងពោះគោដែលស្រូបយកបានល្អជាង រហូតទាល់តែស្នាមប្រឡាក់ និងក្លិនស្អុយត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងស្អាត។

  ការថែរក្សាពូកបន្ទាប់ពីសម្អាត។ ពូក​និទាឃរដូវ​នឹង​កន្ត្រាក់​នៅ​ពេល​អ្នក​ត្រឡប់​ក្រោយ​ពេល​គេង​យូរ។ នេះបណ្តាលមកពីការជ្រៀតចូលនៃជាតិសំណើម និងញើសចេញពីរាងកាយមនុស្សយូរៗទៅ បណ្តាលឲ្យរន្ធខាងក្នុងនៃពូកមានច្រែះ។ ដោយដឹងពីមូលហេតុ យើងអាចដោះស្រាយវាបានដោយយកសំណើមចេញ។ យើងអាចប្រើឧបករណ៍បន្សាបមួយចំនួន ដូចជាកញ្ចប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដើម្បីរក្សាពូកឱ្យស្ងួត និងស្រូបយកក្លិនពិសេស និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបរិយាកាសគេងដែលមានសុខភាពល្អ និងផាសុកភាព។