របៀបជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវតាមទម្លាប់1

គ្រែជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតធម្មតារបស់មនុស្ស ធម្មតាក្នុងការគេង 8 ម៉ោង ជាពិសេសមនុស្សវ័យជំទង់ ធានាក្នុងការគេងប្រាំបីម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃគ្រែ ពូកគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃគ្រែ វាល្អឬអាក្រក់កំណត់គុណភាពគ្រែ ដូច្នេះយើងគួរជ្រើសរើស និងទិញគ្រែបែបណាល្អ?

　　1. រចនាសម្ព័នៈ ការផ្តោតសំខាន់គឺទៅលើរចនាសម្ព័នដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់គឺជ្រើសរើស ហើយទិញគួរតែត្រូវគ្នាជាមួយនឹងវិស្វកម្មរាងកាយមនុស្ស ពិចារណាថាតើអាចផ្តល់ជំនួយដល់រាងកាយបានគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីមួយដើម្បីបំបែកផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយ អាចអនុលោមតាមខ្សែកោងរាងកាយរបស់មនុស្សបានយ៉ាងពេញលេញ ប្រភេទស៊ីឡាំងទាបដែលរំខាននៃ 'ពូកនិទាឃរដូវឯករាជ្យ។

　　2. ទំហំ៖ បន្ថែមពីលើការលួងលោមជាមូលដ្ឋាន តម្រូវការសុខភាពក៏គួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទំហំរាងកាយផ្ទាល់ខ្លួន ការរៀបចំនៃការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបន្ទប់គេង ក៏ដូចជាការបន្ថែមការពិចារណាលើការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតជាដើម។

　　3. តម្លៃ៖ មិន​ត្រឹម​តែ​តម្លៃ​ទេ ហើយ​រើស​ពូក​អន់​គុណភាព! គិត​ទៅ​បើ​ដេក​យូរៗ​ទៅ​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ឆ្អឹងខ្នង​យ៉ាង​ម៉េច​ទៅ? ជឿថាអ្នកពិតជាចង់បានគឺអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពឆ្អឹងខ្នង ជំនួយគុណភាពដំណេក ផលិតផលពូក Simmons ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

4 ការរចនា៖ ការរចនាសម្រាប់រាងចតុកោណកែងធម្មតា កាន់តែសមស្របទៅនឹងតម្រូវការទំហំរាងកាយរបស់មនុស្ស។ កម្រាលលើផ្ទៃគ្រែមិនគួរប្រើសម្ភារៈបំពេញក្រាស់ ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់កំប៉ុងឯករាជ្យនៃមុខងាររួម។ ក្រណាត់​ផ្ទៃ​គ្រែ​គឺ​មិន​ចាំបាច់​ជា​ពុម្ព​អក្សរ​ក្បូរក្បាច់​ប្រណិត​ល្អ​ប្រណិត​ទេ ហើយ​គួរ​តែ​មាន​ក្រណាត់​ដែល​មាន​ភាព​ជ្រាប​ចូល​បាន​ខ្ពស់​ត្រូវ​បាន​គេ​ពេញ​ចិត្ត។

　　5. ភាពរឹង៖ ភាពរឹងរបស់គ្រែគឺទាក់ទងទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងការវិនិច្ឆ័យតាមប្រធានបទ ដូច្នេះហើយ ពូកតែមួយមិនអាចវាស់បាននូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃគុណភាពនៃការគេងនោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ដោយមិនគិតពីភាពរឹង និងភាពទន់នោះ 'ថង់និទាឃរដូវបំពង់ឯករាជ្យ' ដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចផ្តល់នូវការគាំទ្រសមរម្យ។ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែសួរដោយផ្ទាល់ ព្យាយាមនិយាយកុហក ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគេអាចប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិតនៃភាពរឹង និងទន់។ , ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រែទន់អាចទ្រទ្រង់រាងកាយ, គ្រែល្អឥតខ្ចោះដាក់សម្ពាធលើរាងកាយ, ទាំងអស់នឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ភាពជឿជាក់នៃម៉ាកយីហោចំនួន 6៖ ជ្រើសរើសពូកម៉ាកអាជីពដែលល្បី និងល្បីល្បាញ អ្នកប្រើប្រាស់កើនឡើងកាន់តែមានផាសុកភាពផងដែរ។