Fáðu að velja rétta dýnuna fyrir svefn

Fáðu að velja rétta dýnuna fyrir svefn

ævina um þriðjung af þeim tíma sem varið er í rúminu. Dýnuröðun ásamt þróun samfélagsins er svefnheilbrigði að vekja sífellt meiri athygli fólks. Meðal þeirra var Alþjóðasjóður geðheilbrigðis og taugavísinda sem haldinn var alþjóðlegur svefndagur þann 21. mars. Góður svefn, get ekki farið úr dýnunni.

Öll pálmadýnan er þægileg, hlý á veturna og sval á sumrin, enginn hávaði, náttúruleg umhverfisvernd, engin sérstök lykt, engin mengun.

Springdýnan er bakteríuónæm, andar vel, stuðlar að svefni og er endingargóð, en eftir oxun losnar auðveldlega við smá flögur á yfirborðinu, myndar sérstaka lykt, veldur auðveldlega ofnæmi í húð og er dýr. Veldu viðeigandi fyrir

Karlar geta valið kókosfjaðrir, gormadýnur og náttúrulegar gormadýnur. Konur geta valið gormadýnur sem passa vel við líkamann og eru í góðu formi. Þegar pantað er dýnu fyrir ung börn skal huga að loftræstingu og öryggi, umhverfisvernd og öryggi. Fyrir námsmannadýnur skal huga að hálsinum. Þægindi skrifstofustarfsmanna eru algjörlega nauðsynleg. Gamlar dýnur eru of mjúkar. Fólk sefur létt og mjúkt, vinstri öxl og mjaðmir eru örlítið í dýnunni og mittið er fullkomið. Þyngdin hentar vel fyrir harða svefn, og gormastyrkurinn getur veitt viðeigandi stuðning fyrir hvern líkamshluta, sérstaklega fyrir hálsinn og mittið.