He kūpono no ka poʻe e hoʻohana ai i ka moena mālama spine

I kēia manawa, hiki i ka poʻe ke mālama i ko lākou olakino spinal hiki ke koho i ka leʻaleʻa kaulana i ka mālama ʻana i ka moena, ma o ka hoʻohana ʻana i ka moena hiki ke hōʻoluʻolu iā ia iho a me ka māmā o ka ʻāʻī o ka cervical spine, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana ola o ka poʻe i ka pono o ka mālama ʻana i ka moena spine, a laila i kēia lā e hoʻolauna i ka moena mālama spine ma lalo o kahi kūpono e hoʻohana ai nā kānaka.

a, ka poe elemakule

ʻO ka poʻe waena a me ka poʻe ʻelemakule ka nui o ka lehulehu, ʻo ka moena mālama spine e hoʻohana i nā keiki he nui o ka poʻe ʻelemakule i mea e ʻae ai ka ʻelemakule i kahi hoʻomaha hoʻomaha a ʻoluʻolu hoʻi e mālama i ka moena spinal no kou ʻelemakule, ʻo ia ka mea nui no nā pilikia spine cervical e hoʻolālā i ka moena kūʻokoʻa i makemake nui ʻia e ka poʻe ʻelemakule, no ka mea, hiki i ka ʻelemakule ke hoʻomaha maikaʻi i ke ʻano o ke kino a hiki ke hoʻomaha maikaʻi.

2, nā keiki ʻōpio

ʻO nā keiki ʻōpio i loko o ke kino o ka manawa lōʻihi i ka manawa like nō hoʻi kahi manawa nui o ke aʻo ʻana, no laila i nā mākua he nui no nā keiki ma waena o nā makahiki o ke aʻo ʻana a me ke kino hiki ke koho i ke ʻano kiʻekiʻe a me ke kumu kūʻai haʻahaʻa no lākou spine curing mattress, hiki i nā ʻōpio ke hiamoe maikaʻi ma ka moena e hoʻomaha i ke kaomi ma luna o lākou iho. Ma ka manawa like e mālama i kahi lā ma ke kula hopohopo kūlana aʻo o nā haumāna hiki ke maikaʻi loa e kōkua iā lākou e pale i ka ʻāʻī.

3, ʻāʻī discomfort lehulehu

A he nui ka poʻe i loko o kona ʻāʻī ponoʻole ke kūlana e koho e hoʻohana i ka moena hoʻōla iwi, ʻoi aku ka nui ma ka hiamoe ʻana i ka spinal cervical toning hopena i ka mālama ʻana i ka moena, ʻo ia ka poʻe koho no ka spinal curing mattress he noi koʻikoʻi, e mālama mau lākou i ka hoʻokolokolo a i ʻole e hōʻike i ko lākou kūlana ponoʻī a laila hoʻohana i ke koho a kūʻai.

He mea kūpono ia no nā ʻano ʻekolu o ka poʻe, ʻo ka maikaʻi o ka spine curing mattress i makemake nui ʻia e nā mea kūʻai aku, no ka mea hiki ke kōkua i ka poʻe e pale i ka vertebra cervical maikaʻi e hiki ke hoʻohana i ka lehulehu i kahi hoʻomaha hoʻomaha ʻoluʻolu, i kēia manawa ua nui aʻe ka poʻe e koho i ka spine curing mattress e hoʻohana ma muli o kona hoʻohana kiʻekiʻe.