E hauʻoli i ka maʻalahi o ka hoʻoponopono a me nā Ergonomics o nā moena hiki ke hoʻoponopono1

ʻO ka moena me kahi kumu hoʻololi a me ke kiʻi e hiki ai i ka mea hoʻohana ke hana i ke kihi o ke poʻo a me nā wāwae.
ʻO ke kumu, aia ke kiʻi ma 60 °-
90 ° mai ka like a ka honua.
ʻO ke kumu e kūʻai ai ka poʻe i hiki ke hoʻololi ʻia [modifiable]
Hiki i ka moena moe ma luna o ka moena hiki ke kōkua i ka poʻe e hoʻonui i ke kahe o ke koko, hoʻomaha i ka ʻeha a hana hou i ka hiamoe hoʻihoʻi e like me ka hiki ke hoʻololi i ko lākou kūlana kino. 'ʻole-
Hiki i ke kūlana gravity ke hoʻemi i ke kaomi hope a hoʻonui i ke kahe.
ʻO ka licking wāwae ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka pehu a i ʻole ka edema.
Ua ʻike ka poʻe i ka emi ʻana o ka reflux acid a me ka snoring.
ʻO ka hoʻonui iki ʻana i ka hiamoe ma luna o ke kino e kōkua maʻalahi i ka hele ʻana o ka ea a pale i ka ʻakika mai ke komo ʻana i ka esophagus.
No ka hōʻoluʻolu, hana maʻamau a me ka maʻalahi, koho ʻia ka moena hiki ke hoʻololi ʻia no nā poʻe olakino maikaʻi loa.
E heluhelu a kikokiko ma kāu kamepiula.
A i ʻole he maʻalahi ke nānā a nānā i ka TV.
Ke hoʻoholo ʻoe e kūʻai i ka moena hiki ke hoʻololi ʻia, nā hiʻohiʻona waiwai o ka moena hiki ke hoʻololi ʻia e pono e noʻonoʻo ʻia. Pono ʻoe i kahi moena hoʻokahi a i ʻole kahi moena pālua?
Hiki i nā kāne ke koho i kahi moena moe hoʻololi pālua e hiki ai ke hoʻololi i kēlā me kēia ʻaoʻao.
Hiki iā lāua ke hiamoe ma ka moena hoʻokahi, akā hoʻololi i ko lākou kūlana e like me ia.
Inā noho hoʻokahi ʻoe a pono hoʻokahi wale nō, e kūʻai i kahi moena hiki ke hoʻololi.
Aia nā ʻano nui e koho ai.
Makemake ʻoe i ka neʻe, hōʻoluʻolu a i ʻole nā mea ʻelua?
Hiki i nā poʻe me ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana ke kākoʻo nui mai ka recliner hiki ke hoʻololi ʻia, a hiki i nā mea hoʻohana ke kū i luna me hoʻokahi pihi.
No laila ua maʻalahi ke ala aʻe.
Ke hele lākou i kahi moe, hiki iā lākou ke noho i lalo a hoʻohana i ka hiʻohiʻona profile a hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa iā lākou iho i kahi kūlana kūpono ma ke kaomi ʻana i ke pihi.
Aia nā lima hoʻokuʻi lima i loko a i waho o ka moena.
Loaʻa i kekahi mau moena ke kiʻekiʻe hiki ke hoʻololi ʻia, e maʻalahi ai nā mea hoʻohana ke komo i loko a i waho.
ʻO ka maikaʻi o ka paona hiki ke hoʻohālikelike i ka hiki ke kaumaha o ke kumu moe hiki ke hoʻololi.
Kapa haahaa kumu, e pili ana 350
700 lbs me ke kumu hope kiʻekiʻe a me ka hopena waena
Hiki i ka waihona pae ke mālama i 450-550lbs.
[Ke kumu kaumaha] hoʻokahi a ʻelua paha]
Ma mua o ka hoʻoholo ʻana i ka moena kūpono
Loaʻa ka moena i loko o kahi moena hoʻomoe hiki ke hoʻololi ʻia me nā koho moena e like me nā pūnāwai pocket a i ʻole ka pahu hoʻomanaʻo.
Moena puna pocket no ka moena Restright.
Hoʻokomo ʻo Com i kahi micro spring me kahi ʻeke ʻokoʻa, ʻo ia ke koho o nā mea hoʻohana makemake i ke ʻano moena maʻamau.
E hoʻomanaʻo i ke ʻano o ke ʻano o kou kino a kākoʻo i ke kino holoʻokoʻa.
He ʻokoʻa ka palapala hōʻoia a me ka palapala hoʻihoʻi mai ka mea hana i ka mea hana.
Hoʻokō kekahi i ka palapala hōʻoia ma nā ʻāpana moe, ʻoi aku hoʻi i nā kelepona paʻalima a me nā kaʻa no kekahi mau manawa. He kakaikahi ka pro-
ʻO ka laulā o ka palapala hōʻoia e pili ana i ka hana.
No nā papa moe hiki ke hoʻololi ʻia, ʻoi aku ka paʻa o ke kulekele hoʻihoʻi.
Hiki ke uku inā ʻae ka mea hoʻolako.
E akahele ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi ʻaelike.
Hiki ke kūʻai nui ʻia ka recliner hiki ke hoʻololi ʻia, no laila e lawe i ka manawa e koho naʻauao!